减肚子有什么好的方法

会员53623681 20 已回复
最近发现自己的肚子越来越大。所以想要减下去,但是不知道有什么好的办法,可以不用去美容院,自己在家有什么方法可以的么?比如控制吃饭什么的呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
郑梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 75
健康指导:饮食方面是可以适当调整的,早餐选择粗粮,如燕麦等,既可以促进消化,又可以减少脂肪的摄入。中餐要吃饱,尽量营养全面,多食新鲜的蔬菜水果。晚餐可以吃到七八分饱,饭后不宜做剧烈运动,建议在两餐饭中间适当做运动,慢跑、仰卧起坐、跳绳等。
有用0
关注
杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
已帮助用户: 66710
问题分析:肚子肥胖是由于饮食过多运动较少所致,长时间坐着上网,工作学习,坐车,都会导致肥胖。如果没有时间运动,控制饮食是最好的方法,通过节食可以逐渐减肥。
意见建议:可以进行吸脂减肥,吸除腹部脂肪。同时进行节食,少吃肉食面食点心,多吃蔬菜水果,晚饭不吃,改吃水果,加强体育锻炼,持之以恒。
有用0
相关问答

测怀孕的方法有以下几种:早孕试纸验尿,抽血检查绒毛膜促性激素,盆腔彩超。
早孕试纸仅为定性判断,但可呈假阳性或假阴性。明确有无妊娠最确切方法是查血绒毛膜促性激素(HCG),监测HCG值升高情况可初步判断胚胎发育状况,但还应配合盆腔彩超检查以明确孕囊着床部位和有无正常妊娠。在确定怀孕后,孕妇要做好生活护理,保障胎儿健康生长发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳,散步,气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意婚前性教育,掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理;性生活时采取女上男下的姿势等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常养生的方法都有以下几点,具体分析如下:
1、养生的方法有吃枸杞,可以减缓衰老,增强免疫力,滋补肝肾,长时间适量食用通常不会有任何不良反应。
2.养生的方法有按揉涌泉穴,有调节血压、预防心脑血管等功能。
3.养生的方法有按摩足三里,具有调节脾胃、养气血、强身健体的功效。
4.养生的方法有多运动,可以控制血糖、预防糖尿病、舒筋活血、降血脂。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

胃痛时的应急处理方法如下:
一、如果患者正在进餐,需要立即停止进食,避免加重胃部负担。如果在饮酒时出现胃部有绞痛的情况,立即停止饮酒,喝一些牛奶或服用一些抑酸药物,能起到缓解疼痛的作用。
二、平时养成多喝白开水的习惯。
建议患者平时养成良好的饮食习惯,不要长期饮酒,家里配备一些治疗胃痛的药物,在突发胃痛时可以及时得到缓解。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。睾丸炎会诱发严重疾病,如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎,内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等。导致男性性功能下降,甚至完全丧失性功能。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,胃镜是检查上消化道的最佳方法。而除了胃镜外,患者还可以选择消化道钡餐、胶囊内镜检查等。具体分析如下:
1.消化道钡餐:患者在透视机下,吞服钡剂,并进行上消化道造影。其优点是安全、无创伤,但微小病变不易被发现,且容易漏诊。
2.胶囊内镜检查:患者吞服一颗胶囊,即可完消化道检查,其优点是安全、无创伤、卫生,但价格昂贵,而且如果发现不能确定的病变,不能取活检。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。