出现了动脉粥样硬化的情况，首先需要监测血脂变化，定期随诊，可以服用降脂稳定版块的他汀类药物，其次从生活方式上着手，低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，注意保持体重在正常范围之内。
动脉粥样硬化应该多吃一下水果，蔬菜。应进行清淡饮食，避免食物中摄入过多胆固醇和油脂，如蔬菜沙拉，且此类同时进行低盐饮食，避免出现血压严重升高，导致心脏负荷增加的情况。
动脉系统覆盖身体的每个角落。动脉硬化在中老年人中非常常见。动脉硬化的程度不能用彩色多普勒超声或动脉造影术清楚地检查出来。因此，中老年人应该注意饮食，不要吃咸的食物，少吃油腻的食物和油炸的食物，不要吸烟和喝少量的酒，适度增加锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
动脉粥样硬化会造成血栓，常见的下肢动脉血栓引发的腿部疾病有缺血性病变、或者是下肢血管堵塞。很容易出现手脚冰凉，并且常年伴有麻木的感觉。情况稍微严重的病人，在活动或者是行走一段时间以后，很容易出现腿部肌肉疼痛，痉挛和疲乏无力的问题。
轻者无症状，冠状动脉粥样硬化重者可表现为疼痛，因劳累，情绪变化等诱因，突发心前区疼痛，疼痛性质为绞痛，压榨痛，憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、上臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。疼痛也可涉.及颈部、下颌部、牙疼、腹疼等；也可有全身症状，如发热，出汗，恶心呕吐。若疼痛逐渐加重，持续不能缓解，含服硝酸甘油不能缓解，此时有可能发生心肌梗死，应停止一切活动，立即就医。
建议避免高脂肪、高糖等高热量食物。平时要严格控制血糖、血压和血脂。可以吃玉米有助于身体脂肪和胆固醇。正常代谢，从而软化动脉。西红柿可以提高身体的氧化能力，保护血管的弹性。苹果对延缓和预防动脉粥样硬化有显著作用。大蒜能消除血管中脂肪的堆积，具有显著的降脂作用。
