早上好！请问长期吃白果有好处吗？...

白果是不可以长期吃的，白果是有一定的毒性的，它不仅含有淀粉，蛋白质，脂肪还含有氨基酸，但是其实白果的一些绿色的胚胎毒性是很强的。如果我们出现中毒现象，是具有一定的潜伏期的。

雪莲果长期使用对人体有一定的好处，营养丰富，含有大量的膳食纤维以及人体所需的20多种氨基酸及维生素，矿物质，特别是果寡糖的含量最高。有效的控制胆固醇和糖尿病，帮助病人调理血液，降低血糖，血脂和胆固醇。

白果含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素C，核黄素，胡萝卜素，钙，铁，磷，钾，镁等矿物质以及银杏酸，白果酚，胆固醇等成分，能为人体提供营养，并有药物治疗作用，可以益肺气，治咳喘。经常食用生白果可以滋阴养颜，扩张血管，促进血液循环，使皮肤，颜面红润，能延年益寿，有很好的保健作用。

不能和胡萝卜同时吃，因为胡萝卜中所含有的胡萝卜素会破坏白果中的营养价值，不能过量食用白果，白果是具有毒性的，严重时会危及生命，白果不可以鱼类同食，会造成中毒。

应该是孩子的脾胃消化不好引起的，和腹泻，肠胃的不和有关系。还有可能跟日常饮食结构不当有关。饮食要全面多样化，吃易消化，易吸收有营养的食物。避免生冷，辛辣，油腻，油脂，油炸类等食物的摄入，可以考虑补充益生菌调理肠胃。

患糖尿病的人是可以吃白果的。
白果是属于一种化痰止咳平喘的中药，对于咳嗽气喘，痰多，以及尿频遗尿，有一定的治疗作用，这种白果，味甘，苦涩，性平，有小毒，白果生糖指数相对较低，若糖尿病人处于病情稳定期，血糖水平控制较佳，且自身不对白果过敏，通常可以适量吃。但不宜过度食用，以免导致血糖控制不佳的情况发生。此外，吃白果的同时还应注意监测血糖情况，如出现血糖短时间内升高的情况，则需及时停止食用。