两者都非常好，各有优点。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦米就是燕麦粒经过去壳加工而成的麦米。燕麦具有很高的营养价值。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，含量很高。
燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。
虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
长期吃燕麦片挺好的。燕麦片的营养价值是比较高的，含有多种维生素，矿物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维等，营养也比较均衡，可以充当主食使用，高血压，高血脂，糖尿病，减肥的人群，可以选择在早上和晚上用燕麦代替，燕麦可以直接和牛奶冲泡，也可以熬粥。
通常情况下宝宝可以喝葡萄糖粉，但是要注意避免饮用，特别是在6个月之前，要经常用母乳来补充宝宝的营养需求。六个月之后可以补充一些营养物质，可以适当的多喝一些。如果新生儿低血糖，可以服用葡萄糖粉，如果没有低血糖，可以多吃母乳。
但是母乳是最好的选择，也是最符合孩子身体发育需求的。六个月的时候，增加了很多的辅食，其中的辅食，对于宝宝的成长和营养都很重要，只要合理就行。六个月后的辅食要多样化，不仅要吃葡萄糖，还要吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白质、牛奶等。
