当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
问题分析：交叉韧带断裂、半月板损伤最好能在2周内治疗，效果才好。
意见建议：陈旧性的损伤也可治疗，可能效果会差些，完全治愈像正常一样，比较困难。建议到正规医院通过关节镜微创治疗，可尽量减少创伤，恢复也相对较快。
问题分析：像你这种情况一般需要根据半月板损伤的程度来选择治疗方法。
意见建议：如果半月板损伤程度严重一般需要通过关节镜手术的方法来进行修复治疗。
指导意见：你好，你的情况半月板损伤，交叉韧带断裂，建议在膝关节镜下在修补术治疗
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议在日常的饮食中要多食用些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，同时还要经常食用如鱼虾、瘦肉以及海产品等富含有高蛋白以及钙质的食物，同时还要每天饮用不少于250毫升的牛奶以及每周不少于200克豆制品的食物。同时还要经常参加些运动强度不大的体育活动。
