小儿大运动的发育规律是：三个月能抬头，六个月能独坐，八个月会爬，九个月能扶站，十一个月能独站片刻，十二个月会走，十五个月可独自走稳。六个月的宝宝锻炼扶站还为时过早。
大运动的发育与脊柱的增长及弯曲是分不开的，六个月的宝宝会坐时脊柱形成腰椎后凸，这时宝宝不能练习扶站，腰曲还未完全形成，不能平衡身体，而且下肢力量还不足以支撑体重，过早锻炼可能会导致脊柱及下肢畸形。
小儿大运动的发育，本着水到渠成的规律，无需提前锻炼，家长也不必着急，如果所有的运动发育都明显落后，可以咨询儿科医生。
腿筋弯曲练习取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处，面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下如此反复。
脑梗塞引起的后遗症，做一下颅脑Ct看一下有没有加重，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多以清淡为主。平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，不益过度劳累。保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。
性生活过后有可能会导致腰酸腿软的感觉。首先进行性生活需要消耗大量的能量，会引起腰部以及腿部的肌肉痉挛、肌肉充血水肿，时间长了还会引起肌肉的疲劳，导致腿发软。
可以适当运动增强机体抵抗力，避免剧烈运动。宫颈糜烂时慢性宫颈炎的一种病理表现形式，分轻、中、重度。预防也很重要，首先要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，经常换内裤，穿纯棉内裤；同时要定期做妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
可能是有点腰椎间盘突出引起的症状，也可能是其他疾病引起的症状，应该检查一下比较放心。去医院检查一下，拍片检查一下腰椎，排除其他疾病引起的症状，确诊以后再对症治疗，忌辛辣食物及烟酒，补充多种维生素类药物治疗。