普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
失眠可以吃的食物，具体如下：
1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。
2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。
3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
怀孕初期出现失眠由以下几方面因素导致：
1.激素水平的变化：尤其是雌激素和孕激素的变化可能对身体产生影响，在激素水平的作用下可能出现失眠。
2.心理负担重：如果孕期紧张，特别是有过不良妊娠史，或者对胎儿要求很高，精神压力大可能会导致失眠。
3.子宫压迫：随着怀孕周数的增加，失眠逐渐加重。可能是因为子宫越来越大，下腔静脉受压出现水肿，让在睡觉时各种姿势都不舒服，还可能引起失眠。
孕妇失眠通常是由于精神压力过大或者是胎动频繁所导致的，所以在孕后期的时候一定要调整睡姿，最好可以采用左侧卧的睡姿，来减少身体的压迫，平时可以适当的到户外呼吸新鲜空气，放松心情，保持充足的睡眠，同时不要做一些剧烈性的运动，以免对身体造成伤害。
失眠患者应进行头部磁共振、血液生化全套、血管及器官彩超等非特异性检查。
对于睡眠障碍，做睡眠多导图和心理评估，包括焦虑、抑郁、匹兹堡睡眠指数等。结合一般的非特异性检查和睡眠特异性检查，可以得到睡眠障碍的原因分析，然后进行根据睡眠障碍的原因进行相应的治疗。如果有脑部疾病等内科疾病导致的睡眠障碍，可以进行针对性治疗。如果没有脑部疾病，只有焦虑和抑郁也可以用药物治疗
