一般怀孕期间由于营养比较丰富，所以就有可能会导致肥胖现在的减肥方法有很多，有的是饮食控制，有的是身体锻炼，还有的可以通过针灸，拔罐或者药物等减肥方法进行减肥的。现在要注意调理身体，注意休息，合理膳食，少食多餐，可以适当进行腹部按摩。
其实，只要全身瘦，脖子就会瘦。少吃运动，不懒惰，因为懒惰是肥胖的直接原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持晚上7点以后不要吃。多做家务，会发现正在慢慢变瘦，皮肤会在不知不觉中变得更好。
怀孕三十三周破水了一般要根据宫缩、心率等情况进行初步的处理，第一步是高破水，第二步是低破，其次是有无感染，出血后要卧床休息，避免不必要的肛检和阴道检查，注意孕妇的体温、宫缩、心率等情况，如无炎症，羊水超过3cm，可以采用等待疗法，破水12个小时后要进行预防性的抗感染，并促进胎儿的子宫发育，为生产做好充分的准备。
吃一些香蕉，莲藕。还有牛油果，地瓜，奇异果，酸奶可以有效的减掉肚子上的脂肪，香蕉里面含有许多食物纤维和钾元素，可以促进消化，莲藕能够利尿，把身体里面的废物全都排出去。还可以净化血液，牛油果含有不饱和脂肪酸，对人体有很多的益处，地瓜含有许多的纤维质，可以促进消化和肠胃蠕动，帮助排便，对减掉肚子上的脂肪有很好的效果。
怀孕三十三周破水了，处理的方法，首先看是高位破水，还是低位破水，再看现在是否有感染。破水之后首先需要卧床，观察孕妇的体温、宫缩、心率等情况，如果现在没有感染，羊水大于3cm时，可以暂时采取期待疗法，破水12小时以上需要预防性抗感染治疗，同时促胎肺成熟，做好分娩前的准备。
减掉肚子上的赘肉就减少摄入量，增加消耗量。可在饭后进行跳绳，骑自行车，跑步等中等强度的有氧运动，且运动的时间应该达到45分钟以上，每天都坚持，就可达到减肥的效果的，而且饮食上应该规律，不要暴饮暴食，不可以偏食，不要吃速冻的食品以及快餐，小食品等。每顿饭吃七八分饱就可以。吃饭速度宜慢，做到细嚼慢咽。
