运动之前喝牛奶、吃鸡蛋会不会长肌肉

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早上吃鸡蛋、喝牛奶,然后一个小时后去跑步减肥,这样会长肌肉吗?我不希望长,我是女生(不是因为跑步而长的肌肉) 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
问题分析:您好!根据您所说的情况,早上吃鸡蛋、喝牛奶,然后一个小时后去跑步减肥,这样会长肌肉吗?您放心,肌肉不是很容易长的,况且您还要减肥!
意见建议:建议您可以饮食控制,注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:一般没关系的,根据您咨询的情况我考虑对于怎样有效快速减肥这个问题你一定要认真对待:合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:跑步是一种良好的锻炼方式,经常锻炼不仅可以使身体多余的脂肪得到燃烧分解,也可以使腿部肌肉得到锻炼,
意见建议:从而生成肌肉。所以跑步有正反两方面的作用,坚持锻炼对减肥是有较好的疗效的。
相关问答

早上可以吃鸡蛋和喝牛奶,但是鸡蛋和牛奶间隔半个小时,相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,如果同时吃的情况下,可能会导致出现消化不良的情况。间隔一段时间,就可以避免出现消化不良的症状。吃完主食以后喝一杯牛奶,间隔半个小时以后再吃一个鸡蛋,基本上可以满足人体的蛋白质需求量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃鸡蛋和牛奶能减肥。鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品,热量低、脂肪少,含有丰富的维生素、矿物质,食后有明显饱腹感,延缓饥饿的时间,减少其他食物的摄入,可以达到减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上可以吃鸡蛋和喝牛奶,但是最好鸡蛋和牛奶间隔半个小时,相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,如果同时吃的情况下,可能会导致出现消化不良的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃鸡蛋和喝牛奶对身体好,但是鸡蛋和牛奶间隔半个小时,相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,如果同时吃的情况下,可能会导致出现消化不良的情况。间隔一段时间,就可以避免出现消化不良的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不宜吃鸡蛋,牛奶没有问题的。妈妈进食的营养大部分都会到乳汁中,如果宝宝正在腹泻,进食了大量含有大量蛋白质的乳汁的话,会对宝宝的肠胃功能加剧负担。哺乳期的宝宝正在腹泻的话,母亲应该进食一些清淡的食物,不宜吃鸡蛋和太油腻的食物,会影响到宝宝的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

优甲乐和牛奶鸡蛋并没有什么冲突的,是可以吃的。可以先吃药,半小时后是可以喝牛奶鸡蛋之类的食物的。这个没有那么多相互作用的。还是要定期复查根据复查的结果来调整药物的剂量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病