想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
拔智齿的方式不能达到瘦脸的目的。从科学上来讲，牙齿，牙列却是能够支撑口唇和颊部的软组织，但一般都集中在前牙，对口唇支撑最明显的是尖牙，后牙对颊部的软组织有一部分支撑作用，老年人由于缺牙，确实会显的颊部消瘦，但是智齿并不在此列。因为多数智齿都是萌出在牙列的最后一个，它远离颊部的软组织，而且绝大多数智齿不能正常萌出，所以即使拔出也不会达到瘦脸的作用。
瘦脸针还是较安全。只要针是经过检验合格，且操作比较正规，这样是安全的。瘦脸的使用剂量是其最大安全剂量的百分之一，所以十分安全。作为一种肌肉注射药，肉毒素没有显著的副作用，一般是将针剂的剂量分多点进行注射，并且肉毒素注入人体后，肌体会逐渐把这种药物代谢掉，规范注射是不会对人体造成危害的。
拔牙不可以瘦脸，单纯的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼没有发生变化，所以拔牙瘦脸的方法是不可取的。人面型主要与下颌角的角度、下颌骨宽度、下颌升支的宽度有紧密关系。
长了肉瘤是有可能瘦脸的，肉瘤这个病症是属于恶性的肿瘤的病症，凡是恶性的肿瘤的病症，都是会对人体有消耗的，全身都会出现瘦削性的症状，那脸肯定的会瘦下的，这种疾病非常严重，一定要积极治疗。
