练习跳远后浑身痛,坐下都痛

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
练习跳远后浑身痛,坐下都痛
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刘海润 主治医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄,脊柱骨折的...
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问题分析:您好,是由于平时不运动,现在突然运动后肌肉产生的乳酸引起的疼痛。
意见建议:建议注意休息,这两天先不要运动了,过两天再做运动。每次运动完以后不要立即坐下,要先放松按摩一下肌肉再休息,就不会这么疼了。睡前一定要烫脚,将脚抬高,可以促进身体的血液循环。
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吕仁杰 医师 黄冈市中心医院外科 三级甲等
擅长:骨质疏松,老年性关节炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,骶...
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问题分析:这是因为平时好活动过少,突然活动过度,不适应所致!
意见建议:没什么大碍的!多多休息就好了!!!!!!!
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王刚 医师 西峡县中医院外科 二级甲等
擅长:肛瘘,结肠息肉,肛周脓肿,肛裂,直肠息肉,直肠前突...
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问题分析:您这种情况是由于劳累造成肌肉伸缩过程中产生酸性物质堆积引起的疼痛,多以酸痛为主。
意见建议:建议您卧床休息,可以洗个热水澡,能够同学间互相按摩一下最好,可以促进血液循环及酸性物质代谢从而减轻疼痛,能去做专业的推拿针灸恢复得更快些。祝您健康!
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岳光明 老赵庄镇沈庄社区外科 二级乙等
擅长:外科、痔疮、
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问题分析:你好,你的情况考虑为过力锻炼引起的肌肉神经痛的表现,它可以出现频繁活动后全身疼痛,酸麻,关节活动后加重疼痛的表现。
意见建议:我建议你避免受凉和劳累,注意休息,注意保暖,适当的活动,不要过力活动,口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊活性钙控制一下,祝您早日康复。
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于阔 医师 黑龙江省第五医院外科 三级
擅长:肠梗阻,肠扭转综合征,小肠损伤,脂肪瘤,异位急性阑...
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问题分析:您好 运动后全身酸痛是由于肌肉乏氧 产生大量乳酸所导致的
意见建议:建议您局部热敷 再加上适当的有氧活动 如果还是疼得厉害 可以口服一粒布洛芬 或者用云南白药气雾剂 祝您早日康复
相关问答

一般情况下,感冒浑身痛、发烧,患者可以采用药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1.药物治疗:感冒浑身痛、发烧,患者可以在医生指导下使用布洛芬颗粒、小柴胡颗粒、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗。
2.物理治疗:感冒浑身痛、发烧,患者可以用温水擦拭额头、腋下等部位,有助于散热,从而起到物理降温的作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果是高强度运动后,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤。乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

剖宫产纹身可能会痛。不要在疤痕的地方文身,防止有感染剖宫产后疤痕是会随着时间慢慢变淡化的。也没有必要纹文身。要慎重考虑,保持皮肤清洁卫生。不要吃辛辣刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

紫癜治疗主要是抗过敏和卧床休息为主,可以去医院输液抗过敏和对症治疗,注意保暖,避免着凉,避免劳累,注意饮食的清淡和规律,禁辛辣刺激食物,禁过冷过热食物,禁烟酒,适当运动。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

咳嗽全身痛,可能是因为上呼吸道感染或者是流行性的感冒所引起的,这种疾病大多会表现为全身酸痛、发热和头痛的现象,出现以上症状,可能是因为病毒性的感染所引起的,此时需要到医院进行相关检查,如果确诊为病毒性的感染,那么需要在医生的指导下服用抗病毒的药物来治疗,例如奥司他韦,出现感冒要注意多休息,饮食要以清淡为主。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,产后身痛,可以通过以下方法进行治疗。
第一点是针灸疗法。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。而疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。
第二点就是中药的熏洗,一般用一些温性中药让患者达到一个温经散寒、行气止痛这样的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。