颈椎不好会引起脖子不舒服，原因如下：
第一，颈椎劳损后会导致颈椎的肌肉变得僵直，颈椎的活动受到限制，患者的颈部会出现明显的不舒服，无法长期低头工作和学习。第二，颈椎出现严重的退行性变化，比如颈椎病、颈椎间盘突出等，会对神经产生挤压，从而出现颈椎的剧烈痛苦和运动受到限制，还会出现眩晕等症状。
治疗期间，患者要注意清淡饮食，以清淡和易消化的食物为主，还要注意多休息。
经常扭脖子响是属于不好的现象。
如果患者经常性扭脖子出现声响，可能是由于关节磨损导致出现的颈椎病，也有可能是由于长时间颈部不活动导致，可以通过热敷，按摩，针灸和适当的颈部锻炼来促进血液循环，使颈部肌肉放松，能有效的缓解症状。
建议患者在日常生活中避免劳累，注重休息，避免长时间低头工作或保持同种姿势不动。
颈椎不好可以用针灸和推拿来进行治疗，不要长时间的低头伏案干活或者是工作，注意颈椎的保健，适当的做一下颈椎保健操，如果再严重，可能需要考虑手术治疗了，药物治疗主要是缓解症状。
如果颈椎的活动受限，有可能是由于颈椎病引起，同时有可能还会出现有颈椎的错位，到医院拍个颈椎的ct检查明确诊断，主要是可以做一下颈椎的牵引和推拿复位。尽量的避免长期使用手机、伏案工作等固定脖子不活动的事情，有助于缓解。如果是寰枢关节半脱位，需要考虑牵引等治疗。
颈椎损伤全瘫术后可以进行以下活动：
1.腹式换气，以平缓绵密的方式进行，一次是16-20个，当你的适应性提高后，你的呼吸频率会慢慢减少，最好是在你的腹部和四肢上感觉到灼热，一次20到30钟。
2.朗读练习，每一组持续30多分钟，咳嗽和呼吸练习每一组20-50个，每天2-4个练习。
3.关节的被动运动，家属将患者的肘关节、腕关节、手指关节的屈曲、背伸、顺时针、逆时针方向转动关节，每天2-3次，每次30~50次。
4.每天两次拍打身体，每次20到30钟。每天按摩腹部15到20分钟。锻炼身体可以增强心脏和肺部的机能，防止关节的僵直，促进血液的流通和
颈椎活动度受限制可以采取以下办法进行缓解。
颈椎小关节失调导致的颈椎运动受到限制，要进行颈椎小关节复位，要到医院的康复科进行治疗。如因颈部滑脱导致的运动受到限制，可视滑脱的情况而定，可采用牵引疗法或外科疗法来提高颈椎的运动能力。颈椎骨折导致的运动受到限制，要考虑到骨折的种类和状况，以及患者的临床症状。颈动脉狭窄引起的运动受到限制，建议尽快进行外科手术治疗。