我想减去臀部腿部肥肉

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我今年15?男?腿特别粗?屁股特别大?但是上半身显得很瘦 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙伟 主治医师 六安市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤外科常见病的诊治。
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问题分析:你好,腿部减肥其实很简单,平常看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
意见建议:注意多进行体育锻炼,慢跑、瑜伽还有游泳都是可以起到比较好的减肥和塑形的效果的。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,臀腿部位是人们最容易堆积脂肪的部位,您现在就是属于机体局部的肥胖,建议您日常注意控制饮食,少进食富含油脂和精制糖类食物,同时加强下肢运动,特备是针对臀腿部位,建议每天坚持2-3组的臀桥、深蹲等,持续一段时间就会有效果的。
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俞淼 主治医师 霍山县中医院中医科 二级甲等
擅长:酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
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问题分析:你好!出现这种肥胖,可能是家族型遗传、或者是平时锻炼不协调、其它原因导致;减肥没有捷径,一是加强锻炼、二是控制饮食、三是坚持不懈。在运动锻炼上,建议你请教体育或者健美老师,他们可能有一套针对你这种肥胖的训练方法。
意见建议:在控制饮食上:三餐清淡正常吃、避免暴饮暴食、不要大鱼大肉;不吃或者少吃夜宵、甜食、零食等。
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罗英臣 威县章台镇医院内科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析:你好,减肥首先得做好一个打长期战的准备,短期想减肥成功是不大可能的,不然或许对身体不好,或许会反弹严重,只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭,不然会容易反弹的,晚饭可以规定在5点之前,如果晚上饿了,可以吃点水果,建议吃柚子,柚子有减肥去脂的功效,早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水,有利于排便。
意见建议:晚上可以选择一个确定的时间去运动,建议慢跑四十分钟到一个小时,注意要慢跑,做有有氧运动,不然容易张肌肉的。
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腰疼连着臀部腿部疼痛可以手术治疗。腰、臀部、腿部疼痛,主要是由于腰椎间盘突出症引起的,引起了腰椎神经和神经根的疼痛,也有可能是因为腰椎滑脱症引起的疼痛,具体需要到医院做CT、核磁共振等检查,如果是腰椎间盘突出症,可以局部热敷、按摩等方式来改善疼痛。如果出现了疼痛的情况,患者可以口服止痛药或者是到医院做手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,坐骨神经压迫臀部及腿部麻木可以采取药物治疗、物理疗法等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:坐骨神经压迫臀部及腿部麻木的患者,可以及时前往正规医院,在医生指导下使用洛索洛芬钠、双氯芬酸、甘露醇等药物进行治疗。
2.物理疗法:患者还可以及时前往正规医院,在医生指导下使进行按摩、热敷,加速神经的血液循环,从而改善麻木的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先要考虑有家族遗传性因素,臀部肌肉过多松弛要注意平时躲散步,跳绳,金鹰仰卧起坐等运动。同时也可以通过呼啦圈运动来有效减少局部赘肉,逐渐提高运动强度,同时也要注意控制饮食因素,多走路,避免长期静卧不动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动:避免久坐,多做运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸:可以帮助人体内的血液循环,帮助体内的毒素排出,从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格,不能吃太多的东西,要多喝水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康