月经期没来可能是月经不调，也可能是怀孕。
若平时同房有采取避孕措施，怀孕的可能性较小。建议再观察几天，若月经推迟超过了一周时间，可以到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素、性激素六项以及孕酮，若月经推迟是月经不调导致的，建议根据医生指导服用黄体酮胶囊，有助于来月经。生活中不要过度劳累，避免熬夜，保持良好生活习惯。
经期长月经不调是由精神压力大、情绪紧张、环境变化、营养不良等因素造成的。
经期长月经不调的原因有：气血不足、气血瘀滞、经常服用避孕药、多次人流等。经期长的原因有：子宫内膜炎、子宫肌瘤、垂体瘤、内分泌失调、卵巢囊肿、盆腔炎等。
女性来例假时间过长，建议到医院妇科做个全面的检查，并且在月经期间，要做好身体保暖工作。
月经失调的表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
月经不调乳房胀痛可以在月经期的二至五天查性激素六项看看，有无内分泌失调好对症治疗。月经不调注意保持心情舒畅，作息规律，不要吃寒凉生冷食物，不要节食，有利于月经恢复正常。
平时有月经不调的情况，有可能由于排卵期也导致的不是很准确，所以如果想提高受孕几率，可以用排卵试纸测试，还可以去医院做彩超监测排卵，在排卵期多安排同房次数，可以提高受孕的几率。
