我身高155体重104斤算不算肥啊

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我想减肥想减到90多斤怎么样才能减呢每天要怎么做才能减去我的肥肉
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
问题分析:您好,根据您155厘米身高来算你的标准体重为50公斤,现实安慰52公斤,是正常体重。
意见建议:建议可以通过运动来瘦身就可以,不用饮食控制减肥,做好做仰卧起坐,这个对女孩子的身材比较好。
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:按照你的身高体重测算,你的BMI(体质)情况,属于正常范围,并不需要特意减肥,女性到了30多岁,最容易在腹部,大腿堆积脂肪而感觉到体型不好,你现在的情况只要在稍加注意膳食结构的合理,以及减少晚餐的摄入量,且每天有30分钟的适量运动,就可以维持良好的身材.
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申玉静 医师 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿出血症,新生儿黄疸,新生儿呼吸窘迫综合征,新...
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问题分析:您好,身高155的女性,标准体重是49kg左右,您现在的体重稍微有些超标。
意见建议:如果您减少些体重,可适当的多运动,合理三餐。晚餐可少吃或用水果,酸奶代替。坚持一段时间,应该可以减轻些体重的。减肥是一个比较痛苦需要长期坚持的。祝您减肥成功!
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卢崇美 医师 沈阳市沈北新区辉山街道碧桂园社区蓝卡卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:新生儿中毒性红斑,新生儿呼吸窘迫综合征,新生儿败血...
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问题分析:对33岁155cm的女性成年人来说,标准的体重50kg左右,所以104斤基本不能算明显超重,只是稍微高了一点
意见建议:较健康的减肥方法是饮食调节和运动相结合,建立良好的饮食习惯,尽量减少高淀粉、高脂肪饮食,减少能量的摄入,不暴饮暴食,少吃多餐,保持比较合适的每日能量供给即可,此外配合适当的运动,增加体内对多余脂肪的消耗就可以减肥
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张家飞 医师 涡阳县标里镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:儿科、尤其擅长小儿感冒
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问题分析:体重标准有个简单的公式即身高-105,体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,你的体重算正常范围内的。
意见建议:要想减肥主要在于坚持,严格控制三餐,减少糖多、油大的食品,每周有氧运动5次,每次30分钟以上,如爬山、跑步、游泳等,良好作息,充足的睡眠,持之以恒。
相关问答

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

正确体重计算:155-105=50kg,上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关,一定要注意保持良好的生活习惯,尽量的要注意均衡的饮食,适当参加户外活动,来提高自己身体的素质,注意休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身高应该在正常范围之内,体重稍微超标,建议平时要均衡营养饮食,正处于长身体的时候,建议饮食中多增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入,不要挑食,平时也需要多运动锻炼身体,促进身体健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

问题分析:你好,减肥它是一种长期不懈的斗争,而且需要毅力。
指导建议:一方面通过饮食调整,另一方面加强体育锻炼,还可以通过中医埋线针灸辅助进行减肥。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验