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如果患者有脚踝扭伤肿了的情况，通常要两个星期才能完全康复。
受伤后72小时内，踝关节组织的扭伤会逐渐加剧。正常情况下72小时会达到峰值，之后会慢慢的消退，吸收。一般要2个星期才能完全吸收，疼痛也会有所缓解，可以逐步进行脚部的负重和踝关节的屈伸。过早地进行负重运动和足踝的屈伸运动，很可能会加剧肿胀和疼痛，也不利于踝关节的康复。有些患者在剧烈运动后，3-4个月后可能会出现脚踝疼痛、活动后肿胀等症状。因此，在脚踝扭伤后的两个星期里，要多做好保暖工作，这样才能让肿胀瘀血的消失，让受损的组织得到修复。
脚扭伤肿了14天左右能好。如果是脚踝扭伤，不是很严重的话，可以在局部进行冷敷，这样可以促进血管的收缩，缓解皮下的淤血。如果仅仅是肿胀和疼痛并不明显，可以在48小时内进行热敷，在肿胀的地方可以涂抹活血化瘀的药酒，同时服用活血化瘀的中药，14天左右即可痊愈。脚踝扭伤比较严重，会损伤到肌腱、韧带，甚至是骨折，需要做石膏固定，需要三个月左右的时间来恢复。
脚扭伤肿了需要4-6周才能好。脚踝扭伤后，局部组织渗出，甚至流血，再加上脚和心脏的距离较远，血液循环缓慢，因此，脚肿胀一段时间是很正常的。脚踝扭伤，红肿，这是很严重的症状，需要去医院做个片子，如果没有骨折、脱位、韧带断裂等问题，通常都是周围韧带撕裂伤，导致韧带松弛。韧带的愈合是一个缓慢的过程，不能掉以轻心，否则会出现反复扭伤的情况。脚踝扭伤比较严重，可以使用支架或者石膏进行临时的活动，一般固定2-3个星期，在卸下支架或石膏后，要进行适当的活动，短时间内不能进行体育锻炼。
脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。
脚踝扭伤红肿的时候可以用冰敷。扭伤后要注意休息，避免剧烈的运动，避免踝关节过度活动。其次要注意周围是否有冰块之类的冰块，或者购买冰激凌，用布包起来，然后进行局部的冰敷、冷疗、降温，这样可以降低局部的炎症渗出和淤血的滞留，从而缓解局部的肿胀。踝关节扭伤在推拿的时候，不要太用力，可以在局部涂抹药物，然后轻轻的按压，不要太用力，因为用力过猛，会造成血管破裂，造成更多的淤血。
别称寸香、原寸、香脐子、当门子，为脊索动物门哺乳纲麝科动物，如林麝、马麝、原麝等成熟雄体位于肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物。味辛、性温。归心、脾经。开窍醒神，活血通经，消肿止痛。用于热病神昏，中风痰厥，气郁暴厥，中恶昏迷，经闭，癓瘕，难产死胎，心腹暴痛，痈肿瘰疬，咽喉肿痛，跌扑伤痛。痹痛麻木虽然电视剧里面说麝香会导致流产的，但是还是要看真实的情况，因为麝香的功效还是可以治疗难产的。
