减双下巴患者在平时该注意什么

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姐姐现在已经是2个孩子的妈妈了,生产后姐姐的身材就一直保持到了现在,感觉还好,毕竟健康最重要,但是昨天姐夫说你看那个谁多漂亮,姐姐好像意识了危机,想改变自己,去减双下巴,问一下注意什么?
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安秀丽 医师 曲周县计划生育局技术服务站妇产科 一级
擅长:阴道毛滴虫病,子宫内膜增生,子宫腺肌病,外阴前庭炎...
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问题分析:你好,减双下巴,平时多做头颈部运动,还可以咀嚼口香糖之类的,但要注意每块口香糖咀嚼时间不要超过15分钟
意见建议:建议,自然美是很好看的,平时要注意饮食和适当运动。
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王文均 文军私人诊室其他
擅长:亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
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健康指导:看看你当前的身高与体重,或者测一下脂肪含量,如果不肥胖就没有必要减肥。健康就好没错,健康的方法是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则:一个关键——控制血糖,两条捷径——管住嘴,迈开腿,三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食,四个保障——维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量。
相关问答

骨质增生的患者在饮食上该注意有营养、补肾养肝等,具体内容如下:
骨质疏松症患者平时要多食用鹿角胶、龟版胶、阿胶等,有助于关节软骨的愈合。其次,中医的观点是导致骨质疏松的主要因素是因为肝脏和肾脏的不足,所以可以服用一些能够改善人体健康状况的食品,例如黑豆。中医常用的治疗方法是用补肾的中药,如山药、淫羊藿、枸杞子、熟地、蒸首乌等,可以起到一定的防治作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

茶虽然是预防冠心病的,但是冠心病患者不适宜喝浓茶。浓茶会加强心室收缩,加快心率,引发血压升高,引起心悸、气短及胸闷等现象,同时浓茶还容易造成便秘。所以冠心病病人喝茶要清淡,不要过浓。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

得了肺癌在平时饮食上要以易消化的食物为主。肺癌是临床上很常见的一种恶性肿瘤,危害是很大的,建议尽早到医院检查就诊,根据检查结果选择治疗方案控制住病情。忌油腻辛辣的食品,适当的活动,保持心情愉快。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

小三阳是由于乙肝病毒,乙肝病毒在肝细胞内潜伏,做两对半检查就会出现小三阳的表现。要采用口服抗病毒的药物来治疗,还要注意饮食,少吃辛辣食品,要戒酒。同时还要密切观察肝功能的变化。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝平时要保证良好的生活习惯和饮食习惯,注意不要喝酒,同时注意不要熬夜,要保证良好的休息和睡眠,才有利于病情的恢复,经常复查一下肝功能的情况,如果出现有异常的情况,需要尽早的应用一些保肝的药物进行调理治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

痔疮的病人不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要吃羊肉烧烤类的东西。因为这些因素容易加重痔疮的。饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴。根据病情的不同,可以采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。