体重超标以后就容易在腹部有过多的脂肪淤积而造成赘肉，如果想要减少，只能够全方面的减轻体重才能够使腹部的赘肉减少。首先建议多参加一些体育活动，主要是有氧运动时间每天要超过40分钟，这样才可以使脂肪消耗，同时要适当的减少进食量，只有能量达到一个负责平衡，体重才能够减轻，腹部的赘肉才能够减少，当然每天做仰卧起坐效果更佳。
脚趾骨折是有方法治疗的。如果脚趾病骨折病情不严重，可以通过手法复位进行纠正，然后使用石膏或者支具进行固定，一般两个月骨折处能够获得愈合。但如果脚趾骨折病情比较严重，需要进行手术治疗，然后用钢板、钢钉进行内固定，一般不需要用石膏保护，骨折处常在2-3个月时愈合。在治疗的过程中，还要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。
可以通过积极参加体育锻炼来进行控制。多做俯卧撑以及仰卧起坐，或者是转圈圈等。从饮食上适当控制，少吃富含脂肪以及热量高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡。
想要减肥，必须要有一定的毅力，而且还要付出汗水才能够达到瘦身的效果，想通过一些不费力气的减肥方法是不存在的，饮食方面一定要少吃多餐，少吃一些油腻的食物，与体育锻炼相结合，才能够达到瘦身的效果。
脱发的原因主要有雄激素性脱发，也有气血亏虚和精神压力大引起的斑秃。由于脱发原因不同，治疗方式也不同。
1、雄激素性脱发，主要是由于雄激素受体的作用，使局部的雄激素水平升高，造成毛囊变细、变小，导致头发不断的脱落，造成发际线后移和毛发稀疏。如果是雄激素性导致的脱发，可以用药物进行治疗，常见的有非那雄胺，外用药物为米诺地尔等。
2、斑秃，跟精神压力大、供血不足有关。如果能够及时调整心理状态，并注意休息，再适当的服用药物，一般是可以恢复的。从中医上讲，斑秃的形成是多是由于血虚风盛、气血两虚，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者要选择具有养血祛风、益肾补气的治疗方式，可以选择敬修堂养血生发胶囊，具有养血滋阴、滋补肾脏、祛除风邪的功效，达到濡养外部毛发的效果，对于斑秃的预防和治疗有较好的效果。
