肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
三文鱼，三文鱼含有帮助肌肉组织修复的脂肪酸，可以帮助抑制皮质醇，让大多数吸收的葡萄糖为肌肉供能。瘦牛肉，牛肉里的饱和脂肪酸可以帮助肌肉生长。鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质容易被吸收和分解为肌肉生长的原料，鸡蛋还富含不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和卵磷脂，帮助肌肉生长。
尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
体毛是人类在从类人猿进化到人的过程中遗留下来的一种皮肤附属物。可因遗传，性别，种族等有所不同。发育成熟时期，体毛往往更加浓密。已经没有多少实际意义。体毛并不影响健康，对于局部的浓密可以采用刀片刮除，也可以采用脱毛膏等去除，希望永久去除也有采用电解或激光去毛发等，可去皮肤科或整形科处理。
每天下午出现小腿浮肿的现象，可能是长时间将双下肢下垂，导致下肢血液以及淋巴液回流受阻而出现了小腿浮肿的现象，改变体位或者抬高双下肢可以缓解症状。可能是出现心脏或者肾脏疾病造成的，比如存在心衰或者肾功能不全时，容易造成回心血量减少，或是肾小球滤过率降低，造成血液在双下肢淤积过多而出现小腿水肿。
每天早上醒来嘴巴又干又苦的是阴虚导致的情况。平时要注意口腔卫生，多吃羊肉，狗肉，韭菜和黑色食物。应该去医院消化科就诊，查肝功能、胃镜等检查，这样诊断基本上就能明确。
