怎么才能快速的减掉肚子还有手臂上的肥肉啊

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怎么才能快速的减掉肚子还有手臂上的肥肉啊怎么才能快速的减掉肚子还有手臂上的肥肉啊
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:你好,如果想快速的减掉腹部和手臂上的脂肪,建议你多进行局部的体育运动,可以选择举重,跳健身操,俯卧撑等运动方式,运动会促进身体的新陈代谢,增强肌肉的弹性,在饮食中要减少脂肪类食品的摄入,不要吃油炸的油条,麻花,糖酥烧饼等食物。
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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问题分析:如果你已经18岁以上,可以去正规医院的美容科进行抽脂减肥或者溶脂减肥,就可以快速减掉肚子和手臂。
意见建议:建议你培养良好的习惯、多做有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃高热量食物、适当减少一日三餐的总热量,使用营养健康减肥产品(绝非减肥药物)。
相关问答

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般怀孕期间由于营养比较丰富,所以就有可能会导致肥胖现在的减肥方法有很多,有的是饮食控制,有的是身体锻炼,还有的可以通过针灸,拔罐或者药物等减肥方法进行减肥的。现在要注意调理身体,注意休息,合理膳食,少食多餐,可以适当进行腹部按摩。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长,半小时可以站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维,高水分的食物。多做有氧运动,每天至少做出汗的运动半小时,最好慢跑一小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

手臂上痒还有小疙瘩,可能是皮肤过敏引起的。具体内容如下:
手臂上痒还有小疙瘩,可能是皮肤过敏引起的,建议患者避免过敏原,比如直接接触的东西、空气中的花粉、尘螨、甲醛等,或者是最近吃了什么东西,都要尽量避免。选用适当的药物,如地奈德软膏、炉甘石洗剂等。如果胳膊上长了很多小疙瘩,病情比较严重,可以服用氯雷他定、扑尔敏等抗过敏药物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法,运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶,鸡蛋,鱼肉,鸡肉都是高蛋白饮食食物,每天就吃这些,不吃任何的绿叶蔬菜,主食类的食物就是高蛋白,坚持一个月就能达到想要的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

牙痛在临床上非常常见,有许多种疾病都可以引起牙痛。暂时缓解牙痛的方法有很多,比如应用消炎药进行消炎,或者是应用止疼药进行止痛。除此以外,在局部咬些花椒粒、麻椒粒,也有可能会使局部的牙齿发生麻醉,而使疼痛的症状发生缓解。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。