内关穴属于手厥阴心包经的常用腧穴，位于手掌腕横纹中央向上三指宽的凹陷处，取穴时用力下压在肌腱内可触及穴位。内关穴可调理心脏的代谢加速血液循环，改善植物神经紊乱的症状。
内关穴在腕横纹上两寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有指潜屈肌，深部为指深屈肌，有前臂正中，动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，布有前臂内侧皮神经，下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。可以治疗心痛，心慌，胸闷，胃痛，呕吐，癫痫，热病，上肢疼痛，偏瘫，失眠，头晕，偏头痛。
足三里位置在腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里。
是由于气血瘀滞导致的疼痛，多提示脾胃不和、或者脾胃虚弱，可以经常按压，增强脾胃的调理功能；也长期行走、站立的人，容易形成肌肉劳损、筋膜炎，也可能出现足三里穴位处按压痛，经常按摩也有助于恢复。
是与肌肤活动过多关节韧带损伤有关系。也可能与关节炎等疾病有关系。可以到相关部门检查一下，可以做局部x光照相检查，抽血做风湿因子检查，类风湿因子检查，血尿酸检查等。对症治疗，局部可以热敷按摩等治疗，要多注意调养，减少活动。
艾灸足三里能够治疗胃部的疾病，腹胀，腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解，艾灸足三里的作用，足三里在胫骨粗隆，就是胫骨前肌往上推，推到一个隆起的时候旁开一横指，是足三里穴，足三里这个穴位属于胃经上的穴位。
