一般情况下，肚子胀、排便不畅可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者感觉肚子胀，并且排便不畅，患者可以遵医嘱使用保和丸、大山楂丸、当归龙荟胶囊等药物进行治疗，以改善不适症状，促进大便排出。
2.日常护理：如果患者肚子胀、排便不畅，患者应注意日常护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地按摩腹部，以促进胃肠道蠕动。此外，患者可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的维生素和膳食纤维，从而改善便秘的情况。
通常情况下，肚子里中有水声是很常见的，如果喝了太多的水，或是肠道中的气体太多，遇到水就会产生撞击的声音。正常的肠道会有一些咕噜咕噜的声音。
肠鸣音亢进可能是由于消化不良、胃肠功能失调引起的。出现腹痛、恶心、呕吐的症状要及时就医。日常生活中要注意饮食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性的食物。多参加运动，提高身体素质。
通常来说，肚脐左侧疼并伴有胀气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这是可能因为肠胃方面的原因。首先，很有可能是肠梗阻，所以要尽快到医院，再进行立位腹平片，如果发现有气液平面，就可以确定是该病。还可以考虑急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、幽门梗阻、胃下垂等。必要时到医院做血常规、腹部超声、胃镜、肠镜等检查。
排便不畅可能是多种原因导致的，具体分析如下：
老年人和孩子都会出现排便不顺畅的情况。孩子大便不畅主要是因为脾虚，脾胃功能下降，导致消化不良，导致积食，导致排便不顺畅。老年人的大便不顺畅主要是因为饮食不合理，或是脾肾阳虚所致。也有可能是结肠炎，中年男性因为长期不良的生活习惯，情绪低落，情志不清，导致结肠发炎，导致排便不顺畅。
有痔疮是可以跑步的，但是不可以剧烈的运动，避免引起伤口的疼痛和拉伤。有痔疮要及时的进行治疗，可以药物治疗或者是进行手术的治疗，可以去医院先口服一些治疗静脉曲张的药物，或者是进行激光治疗。平时注意卫生，饮食以清淡为主，不要吃辛辣等带有刺激性的食物。
排便不畅大便又小又细可能是多种原因导致的，具体分析如下：
由于不规律、不卫生的饮食习惯会导致胃肠功能紊乱，同时还会导致肠道菌群失调，可以口服双歧杆菌、乳酸菌素片、整肠生等益生菌类药物进行调理。大便细小，说明有压迫性病变，短期内应注意观察。长期存在的话，需要做肠镜检查，以排除肠道息肉、肠道肿瘤等器质性疾病。
