可以用生理盐水湿敷观察。平时注意个人的清洁卫生，饮食上清淡一点，不要吃辛辣油炸的食物，多喝水。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
一般晒伤斑可以使用激光去除，激光祛斑是采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑。激光祛斑是利用高效的光束，快速清除皮肤内黑色素，进而去除色斑，这些黑色素小颗粒随着淋巴组织排出去，达到去除色斑的目的。激光祛斑基本上不会留下疤痕，去除色斑效果也比较明显。还可以改善粗糙皮肤，美白肌肤、缩小毛孔等。术后饮食，清淡饮食，多食用含维生素C多的食物，避免食用含有色素的产品及辛辣刺激的食物。
晒伤斑需要到医院的皮肤科就诊，然后根据病情的严重程度来治疗。如果晒干的情况不是特别的严重，面积比较小，一般是不需要特殊治疗的，可以外用维生素E软膏进行涂抹，坚持使用会起到淡化的作用。如果晒伤的面积比较大或者是比较严重时影响到了个人的美观，可以通过激光手术的方式才能够彻底的根治。在日常生活中要多吃一些富含维生素的食物，提高皮肤的抵抗力，外出时最好做好防护措施。
指导意见：你好， 茶水最适合用来做紧急晒伤处理。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
晒伤斑一般可以采取光子嫩肤的方式去掉，另外还可以通过激光的方式去掉。晒伤斑多数和不注意面部防晒有关，比如经常在太阳底下暴晒，不仅会影响到面部美观，同时还有可能会导致皮肤受损。光子嫩肤可以起到收缩毛孔的功效，同时还可以闭合异常的毛细血管，能够去除晒伤斑。然而激光可以击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，有利于去除晒伤斑。日常还应做好防晒工作，外出可以戴口罩，不要暴晒。
