可以外用活血化瘀药物对症治疗平时需要注意休息，避免活动，检查一下x光片排除一下撕裂性骨折等，在医生指导下对症治疗，平时也需要定时复查，避免活动。脚踝扭伤后出现肿多见于肌肉韧带骨膜损伤而引起的平时24小时后可以用冰块敷来调理。
指导意见：你好，四天了建议局部热敷，可以热水泡脚，做做踝关节的功能锻炼。最好拍个片子。
问题分析：扭伤了之后，要正确地使用冷敷和热敷的方法来消肿，最开始的时候，用冷敷的方法让血管收缩，控制，伤情的发展，
意见建议：然后大概等到一天之后，再用热敷的方法来进行消散淤血。等到恢复的差不多的时候，可以适当的进行一下活动，当然初期的时候不要活动是最好。
问题分析：你好，可以服用这个中药，可以起到消肿的作用，不需要过于担心，也可以服用跌打丸，涂抹红花油。
指导建议：注意休息，不要剧烈运动，放松心情，不要压力过大，这个有点轻微的肿胀也是正常的。需要一定的时间恢复。
问题分析：你好。脚腕扭伤不光是怕伤到骨头，韧带往往被人忽视。韧带也是组成踝关节一部分，它起到稳定踝关节的作用。你说的多次扭伤，不能排除韧带松弛的可能，也就是同样受力，患肢由于韧带松弛，不稳定，扭伤的几率更大。
意见建议：前期一定要恢复好了，不然会留下后遗症的，现在肿胀期，建议以休息为主，尽量少活动，平时垫高患肢，红花油外用对消肿是有用的，可以加些口服的中成药活血化瘀。
