如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果一个月

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如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果一个月能瘦多少一周能瘦多少如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果一个月能瘦多少一周能瘦多少
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果你可能会因为营养不良和水肿而变胖,如果把粥当成主食的话很容易没有精神做事,因为粥里面所含的热量很少,如果每天都那样吃容易影响你的工作和学习,你会没有精力去应付学习和工作,而且一旦恢复到以前的那种饮食的话,肥胖还会反弹回来,最好是合理饮食和多多运动对身体也会比较好
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方罡明 医师 南部县南隆中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
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问题分析:根据你的情况分析你想减肥,可是你每天只和喝粥吃少量的菜和水果一个月后是会瘦的,至于能廋多少斤,这是没法估算的,但是是不会对你有好处的,反而会给你带来疾病的,因为你的营养是不够的,
意见建议:最好是健康的减肥,每天保证足够的营养后开始锻炼身体,这样你的身体会更健康的,减肥是一个长期过程,不是短时间的事,要减出健康而不是疾病才好的,祝你早日成功。
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好,减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦 恢复正常饮食会很快 反弹建议你 选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
相关问答

多吃柠檬,柠檬具有生津止渴的功效,可以用开水泡一杯柠檬汁来喝,能够去除口臭。金桔,金桔对于治疗口臭很有效果,每天可以适当的吃一些金桔,能够芳香通窍,顺气健脾。山楂,能够清胃,除口酸臭。除此之外,也要注意口腔卫生,每天至少要刷两次牙,刷牙时也要进行舌面清洁,要养成饭后漱口的习惯,可以咀嚼口香糖,有利于减轻口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

血压低的病人可以吃桂圆、莲子、枸杞、杨桃、猕猴桃等水果,因为这些水果具有益气、补血的作用,可以适当的提升血压,可以适当的多吃一些瘦肉、豆制品、动物内脏、鸡蛋、红枣、桂圆、阿胶、红糖、各种绿叶蔬菜均可,如以补充蛋白质、脂肪和各种微量元素,可以适当的高盐饮食。同时注意适当的体育锻炼,根据个人身体条件选择适合自己的锻炼方式,如慢跑、快走、太极拳、瑜伽等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇不可以吃的水果有木瓜,龙眼,荔枝等。因为这些都属于凉性的,孕妇吃的话不利于宝宝的成长。所以孕妇尽量少吃。还有在怀孕期间。不可以挑食,尽量多补充营养。像一些瘦肉,鲜奶,还有豆制品类都可以适当补充一些。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

得了糖尿病可以吃粗粮,如燕麦片,荞麦面,燕麦,玉米面等富含维生素B,多种微量元素和食物纤维的主食,豆类和豆制品,豆制品富含蛋白质,无机盐和维生素,苦瓜,洋葱,香菇,葡萄柚和南瓜可以降低血糖。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝拉肚子建议不要吃太凉的水果即可,香蕉暂时不要吃。其他水果用热水烫后再吃。菜吃清淡一点,可以吃豆腐、菠菜。腹泻期间,控制饮食很重要,但是还不能完全的改变所有的饮食结构,一般的青菜、胡萝卜多是可以食用。水果可以适当的吃苹果,但是在此期间不能吃太过于油腻,太过辛辣、刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

注意饮食要吃新鲜的蔬菜水果,补充优质蛋白,减少食物总热量。节制饮食,防止过胖,限制嘌呤摄入,少吃动物内脏、海鲜、肉类、扁豆、花生、菠菜等,适当限制蛋白质的摄入。保持充足的维生素多吃绿叶蔬菜,多吃柑桔。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。