应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
放在饭后吃，不损伤胃。另外，在服养血清脑颗粒时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，饭前吃的话可能会影响胃对药物的吸收，而降低养血清脑颗粒的功效（作用、疗效）。
通常情况下，养血清脑颗粒服用20天左右就会有效果。具体内容如下：
养血清脑颗粒属于一种中药颗粒，用温水泡成膏状，可以通过舌下腺吸收。主要用于治疗血虚肝旺引起的头痛、眩晕眼花、心烦易怒、失眠多梦等症状，具有养血平肝、活血通络的功效。本品主要呈浅褐色到褐色，味道甘甜，不宜食用辛辣食物。副作用为偶尔出现恶心、呕吐、罕见的皮疹。
放在饭后吃，不损伤胃。另外，在服养血清脑颗粒时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，饭前吃的话可能会影响胃对药物的吸收，而降低养血清脑颗粒的功效（作用、疗效）。
养血生发胶囊并不是男性专用的，女性也可以使用，女性易出现气血不足引发的脱发，可以选择养血生发胶囊对症治疗。
脱发和气血不足有很密切的关系，头发是人体气血盛衰的一种表现，当气血充足时，头发的生长茂密旺盛且乌黑，但若肾精不足或血气虚时，往往失其所养，造成脱发。当出现气血不足脱发后，要通过补气养血的药物进行治疗。
气血不足造成脱发时，患者往往伴随精神倦怠，疲乏无力，面色淡白无华，口唇淡白，记忆力减退，失眠多梦的症状 。
当出现气血不足引起脱发后，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上应以益精填髓，补益气血为主，选择具有此功效的中成药，有利于改善脱发，可以选择敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主, 辅以补肾药物，可起到补益肝肾、养血补气之功效。
