这样吃会不会营养不良

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想减肥但不知道这样吃会不会导致营养不良,早上吃桂格燕麦加一勺蜂蜜加一个水煮蛋。中午吃两盘蔬菜加一份饭晚餐吃燕麦或者黑米粥期间会吃个苹果或者其他水果喝杯柠檬水这样长期会对身体好还是不好
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱利微 副主任医师 大庆龙南医院其他 三级甲等
擅长:糖尿病、高血压、高血脂、痛风等临床常见病多发病的营...
健康指导:你好,根据你描述的一日食谱来看,虽然能达到减肥的效果,但是长期如此可能会影响健康,容易引起营养不良,缺乏蛋白质、矿物质及其他营养素。建议你在正常三餐的范围内减少进食量,两餐间零食可以蔬果代替,并且适当增加运动来健康减肥。
薄春燕 主治医师 九江市第一人民医院其他 三级甲等
擅长:患者饮食营养指导。
问题分析:只要不是肥胖患者(体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2体重指数,男性,女性过轻:低于20;低于19适中:20-25;19-24过重:25-30;24-29肥胖:30-35;29-34非常肥胖,高于35,高于34专家指出最理想的体重指数是22。)
你好,你的食谱是不错的。人一天的能量摄入与其工作生活密切相关,制定一份合理的膳食必然离不开这些因素,另外也不能进行单一食谱,应该增加膳食多样性多食水果蔬菜和粗粮减少油炸食物和高糖高脂的摄入。
骆彬 主治医师 河北医科大学第一医院其他 三级甲等
擅长:住院患者肠内营养支持,糖尿病饮食疗法,危重病人营养...
问题分析:算是合理的饮食方案了。水煮蛋的蛋黄是含胆固醇最高的,建议舍弃蛋黄。
平时再补充些VC,提高机体抵抗力,其他的饮食还算合理。
相关问答

小孩儿鞘膜积液通常和营养、关系不大。若出生时可能和宫内发育有关,若后面再找,则可能和泌尿系统急性炎症有关。
鞘膜积液自身是因为身体抵抗力降低后,引起的一种表现,但自身并不会造成营养不良,因此在此情况推荐使用,还是要去医院做手术治疗的,另外就是平时要增强体质和加强营养,术后1~3天孩子,就可能出现低热、咽喉不适、咳嗽等症状,偶有咳痰征象,属正常现象,不必多考虑,通常几天后可自行消失。
术前绝食、待术、及术后麻醉清醒后进食过程中给予儿童适量液体、补充能量,无特殊情况应给予抗菌药物防止感染。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

营养不良不会导致失眠。
失眠是一种睡眠障碍。正常睡眠与下丘脑外侧分泌的激素有关,即食欲素。当食欲素活跃时,神经元非常活跃。下丘脑增食欲素的分泌与营养有关。人体在营养不良的情况下,发生营养不良时,下丘脑的增食欲素分泌减少,使人难以清醒。反之,患者睡眠时间延长,就不会失眠,睡眠质量也不一定很好。营养不良不会让患者失眠,反而会导致睡眠加重,嗜睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝重度营养不良会有明显的体重下降的情况,甚至可以达到40%,儿童的身高也会比正常人要低,会有生长缓慢,骨龄较小,脂肪层会减少,会有颧骨凸起,老年人的特点,孩子的肌肤会有一些不健康的表现,表现为皮肤苍白,干燥,没有任何的生命体征。严重营养不良会给孩子带来很大的损害,需要进行适当的调整,因为这个孩子的消化功能比较差,而且还会出现一些并发症。因此在进行治疗之前要先检查一下病因,如果病情稳定了,要尽量减少饮食中的酸性和碱性,这样才能够慢慢的调整饮食,同时要多吃一些食物,同时还要多吃一些营养物质,这样才能够让宝宝能够逐渐的吸收到足够的营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

胎儿出现营养不良的症状如下:
孕妇在怀孕早期由于妊娠反应导致影响孕妇没有吸收到足够的营养,从而导致影响了胎儿的生长发育情况,导致胎儿出现营养不良的情况。孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养,最好不要节食导致出现胎儿发育不良的情况,还会导致胎儿出现先天发育障碍的情况,甚至导致出现胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压,胎儿生长受限,胎膜早破等情况的发作。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在营养不良的早期,身高并没有受到什么影响,但是随着疾病的发展,骨骼的增长会变得很慢,会导致小孩的身高下降。营养不良患者精神状态正常,精神萎靡、反应差、体温低、脉无力等症状。当患者出现血浆白蛋白降低时,会出现凹陷、面部皮肤松弛、头发干燥、易折断、脱落等症状。
建议在日常注意小孩饮食均衡,补充小孩所需营养,避免小孩营养不良,出现不适症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇营养不良胎儿偏小可能是遗传造成的。
孕妇要看自己的日常生活中有没有合理的膳食,有没有足够的营养,最好还是咨询一下医生。其次,有没有遗传,胎儿偏小还与遗传有关,父母在母亲腹中的孩子也偏小,说明孩子是遗传的。第三,要注意饮食,对于那些曾经有过这种情况的人来说,如果孩子太小,那么可以多吃肉、鱼、动物的内脏,多喝点骨头汤,蔬菜汤,还有菠菜、绿叶菜、牛奶和鸡蛋。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。