钙片和维生素C一起服用，并没有副作用，相互之间也不会发生反应，在一定程度上，钙的吸收是需要维生素来相互促进的，适当的服用是可以的，当然并不一定需要服用维生素C，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果也是能够补充足够的维生素C的。
维c涂脸大多数可以起到滋润皮肤、淡化色斑、延缓皮肤衰老等多种功效，对于皮肤可以起到良好保养效果。
1、滋养皮肤：维c可以起到美白皮肤作用，涂抹脸部以后可以使皮肤变得更加细腻、光滑、美白，改善皮肤出现暗沉和暗黄，有良好滋养皮肤功效。
2、淡化色斑：脸部涂抹维C以后通常多数可以加快皮肤代谢和淡化局部色素，有利于改善皮肤出现色斑，有利于色斑逐渐减轻和改善皮肤肤色异常。
3、延缓皮肤衰老：维C长时间涂抹脸部可以起到延缓皮肤衰老功效，防止皮肤干燥和粗糙，还可以防止皮肤胶原蛋白流失，达到良好预防效果。
可以补充体内维生素缺乏症状，也可以缓解一些皮肤炎症或者是提高身体抵抗力的。但是如果不缺乏维生素的话，是不可以长时间服用的。过量的补充维生素的话，也会导致维生素代谢异常的。
糖尿病患者是可以食用维生素b族。
部分糖尿病患者常合并糖尿病神经病变，需补充维生素b族。糖尿病患者，尤其是病程长、血糖长期控制不佳的患者，出现四肢末端麻木、寒战、疼痛甚至温度觉下降症状，可认为合并糖尿病周围神经病变，必要时行神经肌电图检查有助于明确病情。这个时候，鼓励吃b族维生素。因为有营养神经的作用。
吃维生素c不会发生过敏的，因为很少有人会对维生素c过敏，如果是担心过敏，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃维生素c片剂，也很少发生过敏的。
