会阴+阴道壁撕裂,伤口大概多久能完全长好,产后37天仍感觉疼。产后便秘怎么办。什么姿势有助于骨盆恢复
产后一到三个月内应以轻度运动为主,例如产后瑜伽、普拉提等,不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式,可以选择慢跑、快走,游泳等有氧运动,平时注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果引起会阴部撕裂,大概需要七到十天,恢复的快慢也是跟个人的体质气血,局部的清洁卫生有一定的关系,要注意外阴的清洁卫生,不要长时间久坐,少吃一些辛辣刺激性食物,及时的更换卫生棉,穿棉质内裤,产后身体免疫力下降,可以适当的口服一些补气血的药物增强体质。
自然分娩后,不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。
通常拆线时间在分娩后3天左右,此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后,应增加营养,可考虑多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜蔬菜瓜果等,并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动,以改善血液循环,这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼,提高免疫力。
生完孩子最起码42天之后,子宫才能恢复原来的大小。所以现在如果要同房的话,最起码也得等子宫恢复到一定程度正常大小,最少也得三个月以后,而且还要进行避孕,注意虽然不来月经也是会怀孕的可能性。
顺生后半年到1年后可以再怀孕比较好的。由于生育宝宝对身体的影响很多的,必须注意孕妇身体的保养。修养好再说继续怀孕的。注意饮食的均衡性调养心情。注意中药的方法暖宫补肝肾比较好的。注意按时睡眠,调养心情比较好的。因为每个人的情况不同,还需要做全面的身体检查,然后在决定怀孕的时间。