失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。
如果失眠已经严重影响了正常工作，就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动，避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。
指导意见：你好，睡眠多梦，而且便秘，还有黑眼圈，女孩子的话一般考虑是气血不足，心血不足导致心神不安，，女子以血为本，推荐口服天王补心丸，归脾丸，调理治疗一下就可以了，希望对你有帮助。
指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，
问题分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。
意见建议：注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
指导意见：你好，你的这些症状有可能是与肾虚有关的，需要找中医辨证用中药进行治疗。也可以服滋肾生丸治疗。
