女孩体寒手脚冰凉平常可以适量的增加体育锻炼，并结合艾灸的方式进行调理。
平常每天早晚可以进行跑步或是打羽毛球等有氧运动，能够增加血液循环，从而缓解手脚冰凉症状，在专业中医操作下，对穴位进行艾灸，能够起到疏通经络，温经散寒的功效，长期坚持就能逐渐的改善体寒引起的手脚冰凉。
平常要随着天气变化增减衣物，以免在寒凉的天气穿得过饱，使寒气侵入肌表。
病情分析： 一般来说引发女性朋友月经期头痛的最主要的原因就是荷尔蒙,这主要是因为月经来潮之前或之间,雌激素含量骤降时,这就很有可能会引发头痛,通常情况下这类现象会常随着更年期的到来而消失,一般只有少数人的症状仍然持续.
意见建议:
可以服用戴芬与萘普生或乾是布洛芬等,这些都是缓解头疼的首选药物的,而且在痛的时候服用一粒就可以了.而且也可以口服麦角胺的咖啡因以及颅痛定等.还可以选用中药消遥丸或者是冲剂,正天丸,元胡止痛片等.
问题分析：你好，这样是属于机体阳虚的表现比较明显，导致四肢和腹部寒凉的表现比较明显的，需要进行温经散寒治疗。
意见建议：最好可以去中医院开点补阳中草药调理治疗，阳虚很容易治疗的。祝健康。
指导意见：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。 西医是血液循环不好的原因。 多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。
病情分析： 出现手脚凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
意见建议：治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢
痛经是宫寒的症状表现之一。
宫寒疾病常见是以腹痛、畏寒、月经异常为主要的临床症状，患者的腹部会发凉、并且手脚发凉的，月经量少，部分患者会出现浮肿、腹泻等症状。宫寒不但会导致剧烈的腰痛症状，也会有痛经症状，痛经症状会表现为小腹冷痛，虚寒患者可伴随有下坠感。
治疗宫寒，应该通过专业医生指导来进行对症的药物调理，宫寒可分为虚寒和实寒，一般治疗周期为1到3个月，及时做有效治疗一般可治愈的。
