跑步是常见的运动方式，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉，增强腿部肌肉的力量，跑步可以增强人体的协调性，增强人体的免疫力，适当的跑步，对人体有益，尤其是有些肥胖的患者，需要跑步等锻炼。
一般情况下，小腿部血栓有浮肿、四肢体温变化症状，具体内容如下：
第1，血栓性浅静脉炎：较常见，患者曲张的静脉会出现红肿热痛症状，血管变为条索样硬结，局部有灼热、压痛表现。第2是深静脉血栓形成：常发生于老年人、妊娠期女性、肿瘤患者、结缔组织病患者、久坐、长期卧床的人群，患者单侧下肢突然出现肿胀、红肿热痛表现。由于深部静脉堵塞，因此会同时伴有浅表静脉血管的迂曲扩张。
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
腿部出现皮肤瘙痒症状时不要忽略，建议别人及早到正规的皮肤病医院接受治疗，以免因病情延误导致严重后果发生。可以使用止痒消毒洗剂外用，同时可以服用维生素C和抗过敏等药物治疗，注意局部皮肤避免抓挠以免损伤感染发炎，不要吃辣的海鲜等刺激性食物。
目前的症状还不能作为骨癌的诊断依据，对于症状表现比较明显的可以先拍片检查一下，可以做一下局部的磁共振检查，骨骼部位的恶性肿瘤在早期的时候可以没有任何症状地随着肿瘤的进展可以出现局部的异常肿块，伴有疼痛的表现。
腿部血管堵塞根据发病部位可分为动脉内血管堵塞和静脉内血管堵塞。动脉内血管堵塞常见原因有动脉血栓形成、动脉栓塞、以及动脉内粥样硬化斑块形成。可表现为肢体发凉、麻木、疼痛、感觉异常、皮肤颜色苍白，间歇性跛行等。
