低糖食物有西红柿，黄瓜等，猕猴桃的升糖指数也不是很高。其次，可以吃一些粗粮，比如说，玉米，糙米，或者是一些全麦面包，但即使是升糖指数低的食物，如果过量食用，也会造成热量摄入过多而引起餐后血糖的升高。
低糖的食物有各种食用油，豆角，豆汁绿豆芽，土豆，山药，胡萝卜，油菜，大葱，冬瓜，海带蘑菇，番茄，豆腐，粉丝，木耳，玉米，燕麦，洋葱，大蒜，鱼等，都是低糖食物。这些食物，有高血糖的病人和高血压的病人，进行选择替换食用。
适合孕妇吃的低糖水果有柠檬、樱桃等。
低糖水果指的是含糖量较低的水果，柠檬、柚子、樱桃富含维生素、叶酸、铁质等营养元素，适合孕妇在怀孕期间食用，并且对胎儿的发育有利。樱桃，属于低糖水果，食用可以补充孕期所需的营养成分，而且樱桃含有丰富的维生素和一些微量元素，铁的含量比较高，适量食用具有补血的作用，防止引起孕中晚期贫血现象。
糖尿病孕妇吃的低糖水果如下：
1、苹果含糖量低，孕妇可以放心食用。另外，苹果含有人体所需的多种维生素、矿物质，有助于胎儿的生长发育。另外，吃适量的苹果也有助于提高人体饱腹感，降低孕妇血糖。
2、柚子的糖分低，也有苦味的。其实高血糖的孕妇最好吃柚子。因为柚子可以调节血糖，稳定血糖。
3、火龙果属于高纤维、低能量水果，适量食用火龙果有助于增加胰岛素生成，降低孕妇血糖，据说孕妇血糖升高时可以适量食用火龙果。
孕期宜注意饮食的调理，避免营养过量及过度食用含糖量高的食物，只要血糖无异常，水果都可以适量的进行食用，苹果，香蕉，葡萄，梨等都可以适量的进行食用。如果身体健康，其实都可以适量的吃，如果女性患有妊娠糖尿病等，最好食用低糖水果。
多数情况下，胰岛素抵抗的患者不会有明显症状，但由于该病普遍存在于多种代谢疾病当中，因此，胰岛素抵抗的患者常会有餐前低血糖、黑荆皮症等症状。
部分胰岛素抵抗患者，在未进食前，可出现低血糖的情况，并伴随头晕、心慌、冷汗、极度饥饿感等症状。而黑荆皮症是胰岛素抵抗患者的一种特征性皮肤损害，表现为褶皱部位或颈部天鹅绒样及乳头瘤样的黑色素沉着和角化。
需注意，胰岛素抵抗是糖尿病的常见原因。若已发展为2型糖尿病，需规范用药控制血糖，如津力达颗粒，该药可让血糖水平更平稳，减少血糖波动，能够较显著地改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状，同时还能有效降低糖尿病并发症风险，提高患者生存质量。
