如果想控制食欲,有没有值得推荐的药或事物

会员53407161 23 已回复
肥胖,从小就开始比较胖,高中后更严重。现在运动,对于食物有控制,但是效果不明显。 曾经的治疗情况和效果: 曾经试过绿茶粉兑酸奶,喝了一段时间,有点恶心的感觉。
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江益勤 护师 颐仁体检中心其他 一级甲等
擅长:老年人高血压,高血压,糖尿病,稳定型心绞痛
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问题分析:您好,一般来说,较健康的减肥方法是合理的饮食结构加上适当锻炼,且长期坚持,效果会不错。
意见建议:有时候减肥其实不需要太大节食控制食欲,如果想控制,可以多吃粗粮等饱腹感强,粗纤维多又减肥的食物。
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张莉 香凤私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:不要盲目的信一些药物,“管住嘴,迈开腿”是最好的减肥方法。多做有氧运动,慢跑或快步行走,适当控制饮食,多吃粗纤维(粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。)含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。含粗纤维多的食物有:杂粮小麦胚芽、糙米、苦荞麦、玉米、小米、高粱、甜荞麦、燕麦、燕麦片、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉米片、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。 但是吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。
相关问答

饭前先喝汤可以控制食欲,吃饭前喝一点汤,胃里有了饱腹感,吃饭的时候就会少吃很多。其次,吃饭的时候先吃蔬菜垫胃,不仅能够解油腻,还能减少主食和热量的摄入,有效控制食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早期和中期可以通过手术治疗,主要是治疗性全胃切除,配合术后辅助化疗,没有什么特别有效的生物制剂能够治疗的,现在有一些靶向药,比如HER2阳性的可以用药。严重需要及时就医。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

有很多药物,医生应该根据自己的情况来服药。主要原因是胃癌手术后,一般胃癌病人应注意手术治疗的需要。经过治疗,他们可以慢慢恢复。不要累或疲倦。剧烈运动和休息不是什么大问题。手术后患者通常可以小心不要吃刺激性的东西。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肝癌是消化系统一种很常见的恶性肿瘤。早期通过手术,术后配合介入化疗,如果发现的时候就是中晚期没有手术的机会,那么效果就不好了,可以考虑介入化疗。同时要注意饮食,保持心情舒畅。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

不要随便服用药物,以免出现见血或出血过多的情况。清宫后30天左右来月经都是属于正常的,不用过度紧张,平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,不要过度劳累和熬夜,腹部保暖,避免身体受风着凉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

治疗糖尿病的中成药推荐如下所示:
1.消渴丸。主要成分:北芪、生地、花粉、优降糖(每丸含,即消渴丸10片含优降糖1片)。功能与主治:滋肾养阴,益气生津。具有改善多饮、多尿、多食等临床症状,良好降低血糖的作用。以型糖尿病为主治疗。本药含降糖药物,严禁与降糖药物同时服用,以免引起严重低血糖。严重肝肾疾病谨慎使用,胰岛素依赖型糖尿病患者请勿服用。
2.降糖舒。主要成份:人参、生地、熟地、黄芪、黄精、刺五加、荔枝核、丹参等22味中药组成。功能与主治:益气养阴,生津止渴。对改善口干、便秘、乏力等临床症状和降低血糖有一定作用。主治医生型糖尿病无严重并发症者。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。