水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
尿频尿急不一定就是肾虚的表现，出现尿频尿急的症状，应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超，如果检查结果一切正常，那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。
在中医看来，这是因为湿热，分为肝胆湿热和胃火。
肝胆中有一种发炎的症状，就是肝胆汁湿热，口苦。因为胃病导致的口腔疼痛，有些人的肝脏和肝脏并没有发炎，但是因为不科学的膳食，吃了太多的辛辣食物，也会导致口腔疼痛。与此同时，某些慢性病患者也会出现口腔疼痛症状。可以多饮水，可以适当的饮用一些败败火的药物，比如黄芩等，这是很正常的事情，但是要注重肝脏和胃部的保养。
腰骶骨疼痛，首先要找到原因。最常见的原因是腰5椎体骶1椎体存在有腰椎不稳和滑脱及椎弓根峡部裂的情况，就容易造成腰骶部顽固性疼痛。如果是此病造成的，就需要通过手术治疗，钉棒内固定椎间融合治疗。如果只是局部腰骶部有炎症引起疼痛，就可以考虑服用治疗炎症的药物。
首先应该排除泌尿系统的结石，或者是椎间盘突出，这种状态下，核磁共振检查比较合适，对此及时到诊室就诊，明确诊断，正确的姿势，避免久坐，避免长时间的弯腰持物，定时改变姿势，睡硬板床。
问题分析：根据你目前的检查，肝有血管瘤，这个问题不大，可以定期复查。肝血管瘤特别大的时候才考虑做手术，一般需要直接到十厘米左右。而肺磨玻璃小结节结节也比较小，目前也可以暂时观察，不需要特殊处理，每年定期复查胸部CT，如果肺结节大于八毫米以上就要谨慎了，也有可能是肺癌。
指导建议：所以目前两个检查都没有很大的问题，翻身的时候出现疼痛嗯，可以暂时的给予止痛药物塞来昔布治疗。
