感觉有点硬不起来了，而且时间短，以前有手淫的习惯，...

可以使用一些有助于恢复的药物进行缓解，适当进行心理治疗。要积极的寻求治疗。要结合自身的特点寻找病因，可以有功能性的因素，也就是心理性的因素，比如紧张、劳累、焦虑、抑郁等。

引起阳痿的原因比较多，如心血管疾病、高血压、动脉硬化可以引起阴茎血管发生病变导致阳痿；糖尿病引起的血管神经病变造成勃起功能障碍；内分泌疾病，比如垂体功能、性腺机能减退，高泌乳素血症；泌尿生殖系统疾病比如尿道炎、前列腺炎、睾丸发育不良等；神经系统疾病，比如中风等疾病；不良生活习惯大量的饮酒、抽烟、吸毒等都会导致阳痿的出现。

男性阴茎硬不起来，这种症状要到正规医院的泌尿外科或者男科进行就诊，要详细的告诉医生自己的病史，医生根据病史，可以做出最基本的判断。到底是心理性因素导致，还是器质性疾病导致的。

引起男人硬不起来的原因有很多，如手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起。此外，心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现的。注意减轻心理压力，注意生活规律，性生活不要太频繁，加强休息营养。

发生性生活的时候，在刚进入阴道的时候，患者的生殖器就疲软了，考虑患者过度紧张，在发生性生活的时候注意放松情绪，可以吃些药物，同时如果出现阳痿症状，外检查是不是有前列腺炎。可以吃些药物。

硬不起来时要放松心情。像平时工作与生活压力过大，会导致阴茎不能勃起，一定要注意合理的进行饮食，避免熬夜及过度劳累，保证充足的睡眠，放松心情并保持乐观的情绪，多食新鲜蔬菜水果。