可以选用荞麦皮，蒲绒，灯芯草做枕芯。因为宝宝颅骨，尚在发育之中，如果过硬或者过软，都有可能影响骨的发育。高度不要超过两厘米，要经常的晾晒枕头，以防霉菌和细菌的滋生。
宝宝枕着大人的胳膊睡通常是不好的。
主要是因为宝宝的颅骨还没有发育完全，囟门还没有完全闭合，成年人的手臂比较硬，不适合宝宝的颅骨发育，容易出现偏头现象。宝宝睡在大人的手臂上，因为头部不透气性，容易出现湿疹。另外，年龄较大的宝宝经常枕着大人的胳膊睡觉，容易造成过度的依赖和独立性，从而影响到孩子的心理发育。所以不要让宝宝枕在大人的胳膊上睡觉，要选择柔软舒适，透气性好的枕头。
荞麦枕头是将干燥的荞麦装入枕套中，比较松散，会出现高低不平的现象，需要经常进行调整，否则高低不平不仅会干扰睡眠质量，而且枕头高度不合适的情况会加重颈部的负担，容易造成落枕、颈椎间盘突出、驼背等危害。
刚出生的小婴儿脊柱基本上是平的，没有生理弯曲，甚至会稍微向后突，这个时候是不可以用枕头的，当婴儿满三个月后才能使用枕头，因此若是让婴儿枕着手臂睡觉，会影响脊柱的发育，严重的话会造成脊柱变形。
胎菊和贡菊的品种不一，各有各的好处。胎菊和贡菊虽然都是菊花，但是由于品种、生长时间，以及加工工艺的不同，以至于两者的功效也不尽相同；选择菊花茶，最重要的是根据自己的体质来选择，每个人的体质不同，选择的花茶也不同，只有适合自己的才是最好的。胎菊又叫甘菊，产自浙江，选自杭白菊没有完全开放时的花蕾，经过干燥后，蒸制烘焙而成，风味独特；而贡菊又称黄山贡菊，采摘产自黄山的新鲜菊花直接烘干而成的，清朝时期曾被当作贡品进贡皇宫，才被称之为贡菊。胎菊和贡菊虽然都具有清热、降火、明目的作用，但是胎菊主要是清除肝火，而贡菊是清肺火；同时胎菊更侧重疏风清热、平肝明目，而贡菊则是侧重于清肺热、排毒。1、菊花茶性凉，不适合体质虚寒、脾胃虚寒的人食用。2、有腹泻症状的人群不宜饮用。3、女性月经期间，以及痛经的女性不宜饮用。4、隔夜茶不宜饮用。
主要的问题是颈椎生理曲度变直，颈椎一般有弧度，主要起减震作用。变直后减震功能变弱，会导致头疼头晕不舒服，适度颈部舒展运动，减少低头伏案工作，也可以热敷理疗一下。如果长时间不舒服就需要去脊柱外科复查。
