晚上睡前嘴馋吃鱼肉和五六块饼干,但是我白

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我想减肥又怕不吃饭会胃疼,于是一天一餐,但是这餐我因为白天忙,都是晚上睡前才可以吃,一般是一碗饭加鱼肉,吃饭后还吃五六块饼干,然后睡觉,我想问,这样子会不会肥啊!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡晓岚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,恶性营养不良病,面膜,痛经,肥胖
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健康指导:问题分析:你好,像您这样子把能量集中在一餐,只会增加肠胃的负担,而且在睡前吃,能量不容易消耗。像饼干这种,更是高能量食物,长期这样的饮食方式,可能会对身体有损害,并且增肥。 要减肥,尽量把能量分散开来,少量多餐,并且能量尽量分配到早上跟中午。避免高糖高淀粉的饮食,主食粗细搭配,增加蔬菜的摄入。晚上睡前两个小时避免进食一切食物
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孟祥旭 护士 天津市宝坻区中医医院内科 二级甲等
擅长:感冒,支气管炎,阻塞性肺气肿,老年人慢性支气管炎,...
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问题分析:会的。首先晚8点以后进食,就会有长胖的可能性。晚上睡前,饭和鱼肉卡路里已经很高了,再加上五六块饼干的卡路里,这样的饮食应该不会有减肥的功效。
意见建议:一日三餐,最重要的是早餐。减肥的话,可以早上多吃一点,中午吃一点,晚上不吃或者吃一个苹果。这样控制下去,应该会瘦的。
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睡觉前,建议不要吃任何东西,水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担,导致胃肠功能障碍。此外,梨在自然界很凉爽,含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适,而且水分含量相对较高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,晚上睡前可以吃便秘的药。
便秘是因上火、肠道菌群失调症等原因导致的,通常来说,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。但如果治疗效果不好,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等,有助于缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

骨折患者当然可以吃鱼肉,不管是哪一种鱼,蛋白质含量都很高,还能补充大量的钙质,不但能促进骨折愈合,还能促进伤口愈合。除了鱼肉外,饮食多样化对病人的身体也有好处。新鲜的鸡蛋、牛奶、各种蔬菜、水果等,保持营养均衡摄入,有助于伤口愈合。但是必须提醒,如果病人对鱼蛋白过敏,最好少吃,同时还需适量食用,否则可能会加重胃肠负担,影响身体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脂肪肝能吃鱼肉,具体分析如下:
患有脂肪肝时是可以吃鱼肉的,鱼肉中含有充足的蛋白质和身体需要的维生素A、D、E等,脂肪非常少。患有脂肪肝要限制高热量食物、动物内脏、植物油脂的摄取,多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜,积极参加健身运动,避免静座,按时复诊血脂和腹部彩超,脂肪肝比较严重时需要配合保肝药物治疗。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

适合糖尿病人的饼干主要是低糖低脂饼干。
比较常见的有全麦饼干、无糖饼干、苏打饼干。具体来说,全麦饼干富含粗纤维,对治疗糖尿病人引起的习惯性便秘很有效。无糖饼干的热量和糖分都很少,不会引起血糖过度波动,有利于糖尿病患者维持血糖稳定。苏打饼干可以合成人的胃酸,适合一些胃肠功能不好的糖尿病人。可以吃苏打饼干,它们对养胃、调节肠胃、刺激食欲和消化有显著的作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

木糖醇饼干适合糖尿病的人吃。
糖尿病患者发生低血糖时可以吃木糖醇饼干,其余时段不要吃木糖醇饼干。木糖醇对血糖没有影响,木糖醇饼干即使没有添加蔗糖、蜂糖等影响其余血糖的糖类,饼干也是碳水化合物。碳水化合物进入身体后会转化为葡萄糖,影响糖尿病患者的血糖水平。不仅不能吃木糖醇饼干,其余淀粉类食物在吃过主食后不推荐。吃了之后会影响血糖。一些糖尿病患者可能会误会某些饼干是木糖醇饼干,没有蔗糖或咸淡饼干。认为这样的食物不会影响血糖是错误的。请注意,如果是含有碳水化合物和淀粉的食物,进入身体后会变成葡萄糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。