肚子和腰长了很多肉:而且还有点便密

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我想减掉肚子和腰上的肉:现在每天下午都在原地跑步:但没见什么效果:有时一两天排一次密:请问能用茯苓:陈皮:山楂:荷叶来服用吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王琰 副主任药师 山东省中医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理
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问题分析:不知患者为何体质型,再使用中药时应在医者的指导下应用茯苓、陈皮、山楂、荷叶,虽然药性平和也不见的都能使用,尤其是用来减肥。
意见建议:老话:心急喝不了热粥,饮食调理,循序渐进,独步不止。少荤多素放开退,避免甜食及巧克力等,药物减肥不靠谱。
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李宇驰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:风湿热,疥疹,痈,喉痹,胃石,伤寒,顽固性口腔溃疡...
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健康指导:减肥最好的方法就是坚持运动,有时间的情况下建议每天分成三个时段,户外运动、器械运动、瑜伽、普拉提等。早起睡前适当做些拉伸运动。饮食习惯要健康,多吃些新鲜的蔬菜水果,主食以杂粮,红薯,鸡蛋等为主,少吃淀粉含量高的食品。不吃或少吃热量高的零食。上班期间每隔一段时间就起来活动一下。这几种中药都可以用来泡茶饮用,有一定的减肥功效。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析:根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候应该是由于。饮食 超量 所导致的皮下脂肪过多储存。。
意见建议:在这种情况的时候我们首先需要。保持饮食清淡控制饮食结构同时需要配合多运动和锻炼才行。我们需要,无氧运动才可以达到效果的。
相关问答

大便密结主要是由于大肠吸水过多,肠道蠕动功能差,大便在肠道内停留时间过长,也可能是由于肠胃功能紊乱、菌群失调、喝水少、饮食结构中纤维素过少等原因造成大便密结,比如运动过少、胃肠道蠕动减慢、精神过度紧张、劳累等。大便密结主要是由于肠道内有肿瘤异物阻碍大便蠕动。出现这种情况一定要找出原因,对症进行治疗。同时要注意饮食方面的调理,多喝水,多吃一些粗纤维食物和水果、蔬菜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饮食结构不合理、运动缺乏、胃肠功能不良等因素会引起便秘的情况。可以去儿科诊治,诊断明确后按照医嘱治疗。注意饮食结构合理、荤素搭配,不挑食。日常需要合理的进行锻炼。肠道菌群失衡,生活不规律,或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致宝宝便秘。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:你好,根据你说的情况。应该多饮水,多食含纤维素高的食物,忌食辛辣刺激性食物,有利于症状改善,还要适当活动,养成定时排便的好习惯,必要时可以服用乳果糖口服液,祝你健康,请对我的回复作出评价,谢谢!

刘颖主治医师内科南宫市人民医院
擅长:消化内科疾病

问题分析:你好,口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的,建议去医院口腔科检查,
意见建议:如果是由牙科病症引起的,消除疾病口臭症状自然会消失;祝你早日健康,

骆朋好医师儿科大名县妇幼保健院
擅长:口炎,腹泻病,胃食管反流病,消化性溃疡病,营养不良

指导意见:你好。你的这个情况,涉及到三个疾病。建议你多吃蔬菜水果,适当运动,刺激肠蠕动,改变便秘状态。勃起困难可以去医院的中医科医生会给你摸脉、辨证,服用中药治疗的效果比较好。

武力医师外科武汉堤角爱康中西医结合医院
擅长:外科综合

病情分析: 多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
意见建议:粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。

饶艳华医师内科赵村乡西寺庄卫生室
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病