膝关节一定要注意保暖，不能够受凉，因为受凉之后血液循环就会减慢，炎性代谢产物就会出现堆积，会加重半月板的退变，有时会引起进一步的损伤。另外，可以用活血化瘀、舒筋通络的膏药进行外敷来增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。
膝关节内侧半月板后角变性，最常见的原因就是外伤所导致膝关节损伤，进而出现内侧半月板损伤。如果内侧半月板后角损伤，或者是变性，就会导致膝关节极度屈曲时，诱发膝关节内侧疼痛，或者用手按压，膝关节内侧也可以诱发剧烈疼痛，在上下楼梯时疼痛比较明显。膝关节退行性骨关节病，比如软骨退变以后，半月板局部损伤，或者是炎症反应，也可以出现半月板后角变性，临床中主要是以药物治疗为主。
可能是关节炎，为慢性劳损或退行性变引起，可先保守治疗，平时注意休息，减少登山，长时步行等运动，可局部热敷，针灸。半月板有变性，韧带有损伤，关节有积液。主要以休息为主，减少活动。
半月板后角变性主要是指其后角组织发生退行性改变，致使半月板失去弹性、质地变硬、肿胀、增厚，并在内部出现银白色的点状改变。半月板后角变性时还容易导致继发半月板周围炎症反应、血管增生等，同时也可波及脂肪垫，导致脂肪垫炎或粘连的发生。从而引起关节间隙出现疼痛，局部肿胀甚至是出现关节弹响，致使半月板稳定性降低，在查体时还可有关节间隙出现压痛及挤压痛。
退行性骨关节病变又叫做骨性关节炎，基本上超过60岁的老年人都能有这个疾病，会伴有膝关节的疼痛，但是对于全世界来说都是一个比较棘手的疾病，无论通过保守治疗还是手术治疗以后都有一定的复发率，可以在医生的指导下使用氨基葡萄糖来缓解症状，必要时可以注射封闭。
膝盖半月板变性是一种退变的表现没有破裂，影响不是很大的，如果出现滑膜炎，关节肿胀，早期治疗，大部分效果挺好的，去医院的关节外科就诊，做个核磁共振检查，明确诊断，早期治疗，可以打篮球。
