不吃肉会不好吗!我只吃面包喝牛奶吃水果

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早餐:一个茶叶蛋(只吃蛋白),一杯酸奶(早餐后30分钟喝),一个苹果,三片全麦面包 中午,一瓶脱脂纯牛奶,两片全麦面包,一个苹果。 晚上:我家吃的很晚没办法,只吃一点青菜,八点才吃。。。我妈逼我吃 睡前一瓶酸奶。 每天30分钟运动 能瘦吗!!能长期这样吗!! 对了!不吃肉可以吗!上学的时候吃不到肉,晚上回家又不想吃。我不介意长期吃全麦面包的!
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齐静雯 医师 南方医科大学南方医院其他 三级甲等
擅长:适应障碍,电脑病,更年期抑郁,更年期肥胖
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健康指导:馒头、米粥、面条、甜食等是高碳水化合物,会产生很多热量,如不能被消耗,会以脂肪的形式储存于体内,导致肥胖。蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等碳水化合物较少,如果不是重体力者,可以满足身体对碳水化合物的需求,同时可以得到更多的营养素,对减肥、对健康益处多多。目前你还是一个正在长身体的学生,你所吃的那些食物不错,牛奶可以减少一瓶,茶叶蛋最好改成白煮蛋,或炖蛋,必须全吃,馒头、米粥、面条、甜食可以少吃,但必须多吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋。这样吃的话,不仅不会胖,而且不容易生病,身体会很健康。当然,也要多参加体育锻炼哦。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,14岁,如果饮食单一,那么有可能导致营养摄入不均,反而出现长胖的可能。
意见建议:人体需要各种各样的营养物质,你现在的饮食比较单一,对身体没有好处。建议你减肥也要均衡饮食,适当的控制饮食的摄入量,增加锻炼等等。
相关问答

通常情况下,不吃肉可能会瘦,也可能不会瘦,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
1.会瘦:如果患者除了不吃肉,其他的食物正常合理的吃,而且会进行骑自行车、跑步等运动消耗机体能量,则通常会瘦。
2.不会瘦:如果患者只是不吃肉,但是过量吃其他高热量食物,如巧克力、糖果等,而且也不进行合理运动,则不会瘦。
如果患者想要合理瘦身,可以选择埋线减肥,该方式主要是在人体局部穴道植入蛋白线,可以加速局部脂肪的代谢,可以有效瘦身。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孩子得了手足口病是可以喝牛奶吃面包的。手足口病是由肠道病毒引起的传染病,发生于5岁以下儿童表现为口痛厌食,低热,手、足、口腔等部位出现小包子或小溃疡,可以给孩子吃些清淡的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的,面包中的重要成分是淀粉,淀粉被人体消化成葡萄糖,葡萄糖被吸收。平时还需要少吃面包,可以多做运动,而且面包吃多了会腻的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃面包挺好的。因为面包是属于五谷杂粮做出来的,其里面含有小麦,在时候经常吃对于消化系统是比较好的,因此建议可以经常吃一些全麦面包。如果要吃面包,可以每天早晨把面包烤一下,时候面包的营养才不会流失。对于那些肠胃不好的减肥来说,可以吃一些富含食物纤维的面包,比如杂粮面包或者是全麦面包,可以抑制身体对糖分的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇不吃肉用含补充微量元素和蛋白质的食物代替。
怀孕期间期内排斥肉的味道,可以补充微量元素蛋白质,改进不太喜欢肉的情况。还可以喝孕妇奶粉补充营养,保证宝宝所需要的营养素。根据检验欠缺的营养素并立即补充,能够保证孕妈妈自已的健康与胎宝宝的发育正常。饮食要合理配置,合理安排时间,立即补充身体内必需的微量元素维生素等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压患者可以吃面包,但要避免吃含有奶油或者过于咸的面包。
遗传、长期精神刺激等因素可能会导致高血压,患者可能会出现各种不适症状,包括头晕、头痛、心悸、视物模糊等症状。建议患者及时前往正规医院,在医生指导下服用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、呋塞米片等药物来治疗。另外,患者可以吃面包,但是一定要避免食用含有黄油和盐的食物,高血压病人要避免食用这些食物,以免血压上升。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治