减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
通常情况下，在3-8月份减肥比较好。
在3-8月份，处于春天和夏天，天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，在减肥的过程中流汗比较快、比较多，同时食欲相对来说不是很好，燃烧脂肪的速度一般会更快，效率更高，所以比较适合减肥。减肥建议合理安排饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，整体热量较低，适当参加体育锻炼，保证健康减肥。
通常情况下，减肥最好的作息时间是早上6-7点起床，晚上10-11点入睡。具体内容如下：
正常情况下，人体每天应保证充足的睡眠时间，而最佳的睡眠时间为7-8个小时，所以减肥最好的作息时间是早上6-7点起床，晚上10-11点入睡。减肥者按照此时间进行作息，有利于促进血液循环，加快基础代谢，进而达到更好的减肥效果。
另外，减肥者还可配合医生进行经络减肥，通过磁针、针灸等方法来调节内分泌和神经，从而达到瘦身的效果。
临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。
1、合理饮食：17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间，身体对于营养的需求量增加，部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食，少吃或者不吃油脂、刺激性食物，如烧烤、炸鸡等，可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时，还能达到减肥的效果。
2、进行有氧运动：17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥，如跑步、游泳等，这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪，还能增强身体免疫力。
春天以及秋天辟谷一般是最好的减肥期。
辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮，只喝水或吃一些水果，通过节食的方法来达到减肥的效果，一般可以去除体内有毒、有害物质。而辟谷最好的减肥期一般在春天以及秋天，因为这两个季节的气温适中，冬季相对来说比较寒冷，禁食可能会导致能量不足，御寒能力下降，而夏天能量减少会容易出现中暑的情况。
通常情况下，200斤胖子减肥比较好的办法是吸脂术。
200斤属于比较肥胖的情况，容易影响身体健康，且减肥比较困难，通过饮食和运动减肥很多人不能坚持。建议选择吸脂术，该方法是利用医疗器械将体内多余的脂肪击碎，然后吸出体外，可以在短期内减少体内的脂肪，价格多数是5000-10000元，见效比较快，基本不会反弹。
但是术后要加强伤口的护理，不要吃小龙虾、螃蟹、辣椒、雪糕等刺激性食物，避免饮酒。
