注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，不见好转，可以结合一些滋阴清热的中成药调理；如果仅仅短时间出现，有可能还是由于受凉感冒引起的，适当保暖，多喝一些温开水，过几天有可能可以自行缓解的。
冬天天气较冷，如果体内阳气不足，就会导致手脚冰冷的情况。所以冬天的时候可以勤用热水泡脚，泡热水澡，多喝点生姜汤来缓解一下手脚冰冷的情况。可以在指导下使用一些补充气血的汤药，也是有效果的。适当运动，促进血液循环，帮助血液到达手脚这些末端部位，也可以缓解手脚冰冷的情况。饮食上也可以多补充一些补气血还有温补的食物，比如枸杞、红枣、生姜等，少吃寒性的食物。
和外界的环境因素以及个人体质都有直接关系的，保持室内空气的温度湿度，可以涂一些滋润保湿的产品，进行局部软化，多喝水，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，保证充足良好的睡眠。
肌萎缩性侧索硬化（aLS）是一种渐进性疾病，其特征在于神经元损伤后逐渐开始肌萎缩、纤维束颤动、呼吸肌无力和其他症状。因为其特征表现为肌肉逐渐萎缩和衰弱，身体逐渐像被冷冻一样，应该避免重金属中毒。注意多锻炼身体。饮食规律健康。保持心情愉快。少一些坏习惯如吸烟喝酒熬夜等。
吃多了辣椒爱上火，从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃刺激性食物，少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊，平时可以吃些梨、藕，柿饼霜类的食品，可以多食富含纤维蔬菜，增加肠蠕动。
