自去年6月20日左脚板骨3根断后，过了一月感觉2肋有紧因.....

对于脚底板骨刺的病人，主要表现为走路就会疼痛症状，大部分不主张手术治疗的，因为手术之后会有瘢痕，常用的方法是口服非类固醇抗炎药、针刀、中药、针灸、按摩、偏方等方法治疗。建议选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子因为高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦。

肋骨断了一月还疼。
肋骨断了一个月还会疼痛。由于肋骨骨折的平均恢复需要10-12个星期，在骨折痊愈之后，还需要一段时间来恢复。因此，肋骨断了一月还疼，特别是患者咳嗽、打喷嚏、深呼吸、翻身起床、转动身体等会感到痛苦，可能会持续到六个月。
患者平时应该多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。

脚底麻木、感觉异常可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。要无长期弯腰腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的，有无下肢浮肿的状况的。

脚底麻木、感觉异常可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。要无长期弯腰腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的，有无下肢浮肿的状况的。

可以用些接骨的中成药，可以选择服用需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等，平常不要吸烟会影响骨骼的愈合能力。

脚板肿了可以在24小时内可以进行冷敷，以防止皮下充血，24小时之后可以进行热敷，平时要避免剧烈运动，注意休息。脚出现浮肿首先要看是什么病因引起的，如外伤史导致脚丫子肿。运动量过大，走路过多也可以引起浮肿，还有肾病也可以引起浮肿，需要找到病因看看是什么原因引起的。及时到医院检查诊治，对症治疗就可以了。