黑乌龙茶到底能不能减肥呢?

会员53316718 41 已回复
由于我工作的原因,常年的呆在办公室,也没运动,平时也喜欢吃零食,导致了我现在有点胖,上楼梯都气喘的,听说黑乌龙茶有减肥肥效果,不知道是不是真的。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导:你好喝黑乌龙茶有减肥的作用,喝黑乌龙茶能够抑制肠道中脂肪的吸收,有利于脂肪的代谢,长期饮用有减肥的作用,但是在喝黑乌龙茶减肥的同时还要严格控制食物的能量的摄入,不要吃含热量过高的零食,比如薯片,爆米花,鸡翅等食品,平时要多参加体育运动,也可以促进能量的消耗。
有用0
关注
方占和 主治医师 冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:高血压,心血管
已帮助用户: 25236
问题分析:你好; 首先喝乌龙茶水是不减肥的, 减肥主要是控制饮食,和适当的运动的,饮食是不能吃含有油脂比较多或者是含糖比较多的食物的, 断绝一切零食
意见建议:运动则建议选择有氧运动,比如每天快走锻炼一万步或者是适当的慢跑并且持之以恒的坚持锻炼、。
有用0
相关问答

黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

土豆当做主食确实可以起到减肥的作用。土豆之中的纤维素和淀粉的含量比较丰富,摄入体内可以很快增加饱腹感,从而降低其他食物的摄入量。而且土豆之中的淀粉会在体内转变成糖分,对于低血糖的人群有很好的改善作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

炒薏米泡水喝没有减肥的功效。要想减肥,应该严格控制好饮食,不吃油腻食物和含热量高的食物,还不能喝酒和其他的含糖饮料,再一个就是多参加体育运动锻炼,尤其是应该参加有氧运动,比如,快步走,慢跑,骑车游泳,登山等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间也是可以适当的吃麻辣烫的,主要以青菜为主,少吃鱼丸,虾丸,桂花肠,蟹棒等,这些食物的热量通常都是比较高的。即使不在减肥期间,平时也应该少吃麻辣烫,这种食物是会造成胃部疾病发生的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病