对于正常成人的血压，收缩压是89~139毫米汞柱，舒张压是60~89毫米，如果收缩压低于89毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，这就属于低血压的状况。血压出现了不稳定的现象，每天分阶段的进行监测。
如果想要减肥，不能通过减肥药来控制，容易出现反弹。控制体重对血压是有一定的好处的，过于肥胖会导致血压的升高。肥胖体质饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，水果少吃油腻，油炸饮食，适当运动来提高自身免疫力。平时保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐。
充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度Ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长。起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。
一般低血压有生理性低血压和病理性低血压。清晨起来，喝点清淡的盐开水，或者饮食上吃咸一点，这样多喝水，那些进入体内的液体可以保证血容量，可以对血压有些提升作用。然后还可以吃一些保健性的食品，比如红参、生脉这些东西，可以提升血压。另外搞不清楚原因，到医院就诊，排除其他病理性的东西，以免产生危险。
减肥是会导致血压偏低，因为减肥有可能会造成营养不良性贫血，从而导致血压低，建议医院做个血常规检查，明确病因，如果是减肥造成的，就根据医生给的建议，合理科学的减肥，另外补充铁元素，这样身体才健康。
