日常生活中吃的菜，都是用油炒的，如果只吃炒菜的话，会导致血液中油性过大，引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多，身体里会缺少益生菌，而体内会产生大量的含氮物质，引发肠癌。
晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥，西瓜的果糖很高，容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养！多吃水果蔬菜。
一般情况下，不吃饭肚子还是鼓鼓的可能是以下原因导致的：
如果患者有受凉、感染、不卫生的饮食等问题，可能会导致慢性肠胃炎，从而引起肠胃的胀气，进而造成不吃饭肚子还是鼓鼓的，一般会出现食欲不振、腹痛、胃肠胀气等症状。建议患者到医院做一下腹部超声波和粪便常规的检查，如果诊断正确，患者可以口服柠檬酸莫沙必利胶囊、西咪替丁片等药物进行治疗。
不吃饭肚子胀可能是脾胃虚弱引起的肠胃不畅通。
患者可以服用一些点健脾胃的药物，比如健脾丸、参苓健脾胃颗粒、四磨汤口服液、健胃消食片等。也可能是因为饮食不合理，比如吃了很难消化的东西，在肠道里停留，导致了肠胃发炎。可以服用左氧氟沙星片、奥美拉唑、吗丁啉等药物治疗。在发病的过程中，要以清淡、容易消化的食物和半流质食物为主，尽量少吃多餐。
宝宝不吃饭肚子鼓鼓的可能是因为宝宝的胃肠道功能不好、饮食不当、受凉等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
肠胃不好容易引起肠道产气过多，进而导致腹胀。宝宝由于饮食不当或者受凉导致胃肠道功能下降，导致食物的消化吸收功能下降，食物储存在胃部，导致积食，肠管扩张。另外，产气杆菌还可能进一步产气，引起腹胀，进一步加重腹部肿胀。如果出现上述情况，可以服用一些有助于消化、改善胃肠道功能的药物，配合肚脐周围顺时针按摩。
