忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
腿上出现小疙瘩，而且没有什么不舒服，主要考虑是因为之前病毒感染以后导致的扁平疣为主，有少数可能是一些小肉痣，要到医院做一下相关检查。平时可以选择做一下激光或者冷冻治疗，如果是属于扁平疣的情况下，也可以配合外用抗病毒的药膏，具体用药请遵医嘱。
失眠和记忆力减退可以用药物治疗。
长期失眠会导致记忆力下降。这种情况是功能性的，有机的。如果不失眠太久，会出现记忆力下降，这多半与白天学习时注意力难以集中，学习效率下降有关。这不是真正的认知功能障碍。这种失眠只要改善就会慢慢好起来。如果是长期失眠，记忆力下降严重，各种认知功能评估量表结果均提示存在明确的认知功能损害，且失眠改善后不能恢复正常，则是真正的认知功能损害。这时候可以服用一些相关的药物，比如脑蛋白水解物、艾地苯醌等，一定程度上可以改善认知。
是可以采用激光治疗的方法的，他记得位置大小，颜色深浅以及到后面的综合因素，现在的医学技术也是比较成熟和先进的，不要过于的担心，而且胎记也不会影响到正常的身体健康。
胎记上有痣一般来说不可怕，但是在早期发现之后还是需要给予治疗。
胎记上有痣主要分为良性和恶性，如果是良性的情况下痣的体积会比较小，在这种情况下并不会给人体的健康带来伤害，说明不可怕，但如果属于恶性痣，生长的速度相对来说会比较快，而且也会对自身健康造成伤害，则说明比较可怕。
在恶性痣的情况下是需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生指导下通过做手术切除化疗以及放疗等方法来做手术治疗，这样才有助于身体健康。
