体育中的考试对于人体的热量消耗比较大，所以最好是以高热量的食物为主，那么需要吃早餐的，而且早餐需要营养，并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉，另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量，如果吃的太多，反而不利于运动，所以最好按照患者平时的早餐量，适当补充即可。
考试之前拉肚子，主要是由于精神压力过大，导致肝火不畅，肝火上冲脾，导致脾胃不畅，消化不良，导致肠胃中的水分流失，腹泻。最主要的是精神上的压力，可以通过调节紧张的心情来减轻，可以通过四神丹来治疗，比如可以通过四神丹来调节脾肾之气，比如在考试之前可以口服蒙脱石散或者是黄连素丸或者是蒙脱石散，考试后可以通过中医来进行调理。
月经延迟在高中入学考试或大学入学考试中很常见。如果痛经发生在检查过程中，很容易影响结果。常见的方法是在痛经前3-5天开始服用这种药物。只要可以按时服用这个药，月经就不会在此期间发生。可以一直吃到检查结束，停药后3-7天就会出现月经。
月经期间进行比较剧烈的体育运动容易导致出血增多，出血时间长等。为了健康，可以在预计来月经的前2-3天，结合当地应用药物来使月经推迟几天，尽量在跑800米是避开月经期。并注意月经期卫生，勤换洗内裤。
考前拉肚子可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
首先，在考试之前，拉肚子，如果是频繁的，那么就是因为紧张。首选要调整心态，面对考试，不能有太大的心理负担。让患者的精神得到充分的释放。其次，可以服用诺氟沙星可以缓解痢疾。考前要注意不能乱吃，要有规律的饮食，要避免吃凉的食物，避免熬夜，要保持良好的生活方式。最主要的是要保持良好的精神状态，积极地准备考试。
高考前腹泻可以通过一般治疗、药物治疗等方式治疗。具体分析如下：
高考前腹泻可能是因为紧张、焦虑等原因导致的，是因为身体感觉到了压力而出现的应激反应，一般会出现头痛、拉肚子等症状。患者应该保持稳定的情绪，规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。其次还需要配合药物，比如服用诺氟沙星进行治疗。