通常情况下，经常吃生姜可以减肥，但效果有限，不能单独依靠生姜减肥。
生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效，还可以促进身体的血液循环，生姜中精油成分也可以增加脂肪的消耗量，所以经常吃生姜可以减肥。但是生姜效果有限，如果肥胖明显，可以去正规医院进行埋线减肥，主要是通过刺激穴位，将蛋白线埋到穴位上，再配合服用油脂分解因子，将脂肪转化为液态，最后通过身体的新陈代谢排出体外，从而减少脂肪。
一般情况下，脂肪并不会转化为肌肉，两者之间的成分有很大的不同，具体内容如下：
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中，会通过消耗体内的油脂，从而减少体内的油脂，从而让肌肉在锻炼的过程中，逐渐的增长，从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态，但需注意，脂肪并不会转化为肌肉，患者在日常生活中要加强锻炼，可以降低体内的脂肪，增强肌肉的力量。
酒精性重度脂肪肝的症状与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝脏内过度清除脂肪后症状消失。临床上，肝肿大是最常见的体征，其次是肝脏疼痛和压痛。少数病人可能有轻度黄疸，实验室检查提示与胆道梗阻有关。严重的病人可能有腹水和下肢水肿，偶尔脾肿大。有些病人可能伴有维生素缺乏，如周围神经炎、舌炎、角唇炎、皮肤瘀斑。综上所述，酒精性脂肪肝缺乏特异性的临床症状。
脂肪肝跟生活不规律，熬夜喝酒都有很大的关系，一定要规律生活，不熬夜平时少吃油腻油炸食物。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐。吃含脂肪高的食物，尤其是动物肝脏鸡蛋黄等。
减肥时，脂肪通常会先被减掉。
人体肥胖主要是体内脂肪储存过多而导致的，正常情况下，患者在减肥时，也会先将脂肪减掉。在减肥过程中，体内的糖原会逐渐消耗，当糖原消耗完后，就会开始消耗脂肪，因此脂肪更容易被减掉，在脂肪消耗的过程中，可能还会慢慢消耗肌肉，但主要减掉的还是脂肪，才能达到成功减肥、瘦身的目的。患者要注意的是，减肥应保持循序渐进，以科学的运动和饮食控制来促进减肥，不要盲目节食，以免影响健康。
脂肪肝和多吃富含蛋白质的食物没什么关系。海鲜和肉类主要富含脂肪，属于高脂肪食品。脂肪肝发生后，海鲜和肉类仍然需要注意避免吃得太多。少量食物对健康几乎没有影响。脂肪肝发生后，主要治疗措施是进行饮食和运动调理，促进脂肪消耗，促进健康恢复。
